おはようございます

シーズウォーキングスクール代表の坂口久美子です。

10月に入って、秋らしく過ごしやすい気候になりました。

そこで、私はいつも以上に・・・歩いています！！

9月は筋トレをメインに頑張りましたが、

やはりそれだけではなかなか・・・ね（汗）

有酸素運動の中でも身体への負担が少なく、いくつになっても出来るのは

やっぱり「歩く」こと。

最近は、あえて電車やバスに乗らずに

1時間～1時間半ほど家を早く出て、歩くようにしています。

↑↑↑この写真は先日、京橋から中之島のリーガロイヤルホテルまで歩いていた途中で見かけた

大阪城です♪

ただ、私は汗をかきやすいので、化粧が取れてドロドロになるのがちょっと辛いのですが

そんなことよりも、歩く方を優先していますので

街で、私の顔が汗でドロドロになっている時に出逢っても

知らないふりして下さい！！

おはようございます、

シーズウォーキングスクール代表のの坂口久美子です。

先日、タカミブライダル主宰の「きょうといちえ」に
ご招待いただき、行って参りました。

会場に足を踏み入れた瞬間から、細やかな演出やおもてなしに

心を奪われっぱなしでした。

狂言とフラメンコギターのコラボも、鳥肌が立つほど感動的でした。

そして、その後のお食事は、ひらまつ初の料亭「高台寺　十牛庵」へ。

歴史を感じるお部屋にて、美味しいシャンパンとお料理、そして舞・・と

目でも口でも楽しませていただきました。

おはようございます。

Ｃｓ’ウォーキングスクールの坂口久美子です。

いつもは姿勢やウォーキングの先生（講師）をしている私ですが

昨日は、ピアノ奏者になってきました♪

実は、半年程前に、シーズ認定講師の野浪ゆきさんから

ボランティア活動として昭和歌謡を色々な場所で歌う活動をするので

伴走者をしてくれないですか・・・？と聞かれたので

軽い気持ちで（笑）「あ、いいですよ！！」と言ったことからスタートしました。

そして、今回は２回目。

京都市にあるデイサービスでの夏祭りに、伺ってきました！

私は一番右側の黄色いポロシャツを着てピアノを弾いていました。

「青い山脈」「銀座カンカン娘」「瀬戸の花嫁」「あずさ２号」「明日があるさ」・・・など、計８曲を披露したのですが、お年寄りの皆様が笑顔で一緒に歌ってくださったり、笑顔で聞いてくださったりで、本当に嬉しそうにして下さっていたのが印象的でした！

歌い終わった後も、「ホンマに、この曲はいいな～」「懐かしいわ～～」などと、お話されていて、このボランティア活動に参加させていただけて、良かったな・・・と思いました。

ピアノは、３歳から習い始めて２６歳まで続けました。その中で、先生として生徒を持ったこともありました。

まさか、こんな風にお役に立てる時が来るとは・・・。

この活動は続けていきたいと思っています。

おはようございます、シーズウォーキングスクールの坂口久美子です。

先日伺ったこちらの式場様は、成約者の方全員に「大聖堂ブライズセミナー」を

受講するようにご案内くださっています。

神戸の中でもかなり人気のある式場様ですので、毎週末は相当な組数の挙式が行われます。

もちろん、「大聖堂ブライズセミナー」の参加者組数も毎回すごいのです！！

先日は、約40組80名様がご参加くださいました。

大聖堂の座席も超満員！！

皆様、私の言葉を一言も聞き漏らすまいとスマホで録画されたりメモを取ったり・・・。

最後は、全員バージンロードを腕を組んで歩く練習もしていただきました。

当日のリハーサルではなかなか余裕が無く、美しい立ち居振る舞いまでは覚えきれませんが

事前にこのような練習が出来れば安心して当日を迎えていただけますよね♪

そして、こちらの大聖堂にて模擬挙式の新郎新婦役のモデルさんにもレクチャーを！

モデルさんの立ち居振る舞いが、「大聖堂ブライズセミナー」で皆様にお伝えした内容と違ったら

ダメですからね！！

おはようございます、シーズウォーキングスクールの坂口久美子です。

先日、大阪のグランフロントに行った時の事。

いつも何かオブジェがある場所ではあるのですが

今回はこんな大きなクマさんが！！

めちゃくちゃ大きい、緑色のクマさんです！！

気持ちよさそうに、水辺に座ってました（笑）

最近、スマホを見ながら歩いている人の多いこと・・・。

危ないし、もったいないです。

せっかく外を歩いているのですから、このクマさんのように目線を上げて

周りを見ながら歩きませんか？

こんな大きなクマさんなら目に入るかもしれませんが、

これ以外にも、キレイな花や美しい空、美味しそうなスイーツ店や素敵な雑貨やさんなど

普段見つけられないものが見えるかもしれませんよ！

是非、スマホではなく目線を上げて姿勢良く歩いてみませんか！

きっと、気持ちいいですよ(#^.^#)