台風も過ぎ、夏休みが待ち遠しい！

シーズウォーキングスクールの講師たちと
一緒に楽しい夏休みを過ごしませんか？？

その名も　～船上Cs’ウォーキングレッスン～ 

長崎・上五島への3日間のサマークルーズ！！

あの豪華客船　にっぽん丸　での旅です。 

船では、美食の船とも言われているほど
美味しい料理が盛りだくさん！

あのGODIVAのショコリキサーも飲み放題。

これは、運動しないと船で肥えてしまいます（笑）

シーズのウォーキングレッスン以外にも、
いつでも利用可能な温水プール、カジノコーナー、マジックショー
桂春蝶さんの落語なども楽しめたりと
沢山のイベントがあるようです

ご予約が埋まってきているようで
募集定員350名にもうすぐ達するようです。

期間は2015/8/20（木）-8/22日（土）
姫路港までのバスも出ますよ。

行ってみたいな～と思った方は
お早目にご連絡くださいませ。

私たちと、楽しい夏休みを過ごしましょう～。

神姫バスツアーズ株式会社　HP　⇒　旅の詳細はコチラ☆

 

 

お問合せ先　info@cswalkingschool.jp

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

 

 

 

大阪本町校　代表講師　倉田明奈

街を歩いていると浴衣姿の人もちらほら。

そろそろ夏祭りの季節ですね。

こんにちは。小林希美です。

 

いきなりですが、写真の左の白い浴衣、私です（笑）

 現在掲載されている広告の１枚なのですが

このお仕事は私の姿勢をみて、即決まりだったそうです。

姿勢をお伝えしている講師としては嬉しいお言葉でした 😀

 

浴衣をきれいに着こなすには姿勢が重要！

洋装でも姿勢は大切ですが

和装の場合、縦にラインをそろえて着付けを

行います。なのでまっすぐ立っていると

きれいに着れるだけでなく、着崩れもしにくいのです。

 

＜和装の立ち方のポイント＞

和装の場合、足は揃えてお尻とお腹に力を入れて骨盤を立てます。

肩は少し落として肩甲骨を少しだけ寄せるようにしましょう。

首は長く見せるようにして、重心は鼻緒のあたりで！

 

みなさん、折角ですから今年の夏は浴衣を着て出かけてみて下さいね。

 

あ、さっきの写真は全国のJRの駅や車内のどこかにあります。

温泉入ってたり１０パターン以上で９月位まであるみたいですので

探してみて下さい！笑

 

 ＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊＊＊＊＊

大阪本町校　所属講師　　小林 希美

今年はシーズ講師仲間で浴衣でお出かけ企画中！どこに行こうかな？！

 

あっという間に半年が過ぎ、7月ですね～！！

 

夏になると気になるのが、身体のライン。
薄着になるので、『アレ！？　こんなところにプニプニちゃんが・・・』と

 

私は、夏になると引き締めよう！という気持ちが強くなります。
別に自分が見られているワケでもないのに、薄着なると見られている気がするんですよね～（笑）

 

みなさん、そんな事ないですか？
あと、何と言っても周りにいてるキレイな人を意識すること！

 

実は私、体重が50ｋｇくらいあった時期がありまして。
ちなみに身長158cmなので、かなりのボリュームです。

 

太った理由は、留学中の食生活も大きいですが、
周りの人のスタイルや声も大きかったかと思います。

 

留学当初：皆から細いよ～ご飯食べてる～？と心配され
徐々にプクプクしだす：細いね～とまだ言われ
完全に太る：細い細い～！まだ言われる

 

 確かに周りの欧米女性は、骨格もしっかりしていて
同世代でも自分が中学生に見えるくらいでした。

 

これが大きな勘違い（笑）

 

帰国後・・・

『え！？　なんか皆小さい！！薄い！！』 

周りの甘い言葉と大きな欧米人の中で生活していたら
とんでもないおデブさんに。

 

 同じ環境でもスタイルキープできる人もいてると思いますが
私は見事に自己管理が出来ず、流されやすかったです (>_<)

 

なので、現在は身近にいてるキレイな人意識してみています。
私の場合、それがシーズの講師達！

 

みんな健康と美に関して意識も高いので
とっても参考になるんです。

 

先日の本町校でのウォーキングレッスンでも
小林講師をじっくり意識させてもらいました～!(^^)!

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

 

大阪本町校　代表講師　倉田明奈
 

 

昨日の撮影はシンプルピアスからスタートでーす

 

 

前髪をこのまま伸ばすか切るか、激しく迷うところだわ…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日は、

月１回の理学療法士による研修＆講師定例ミーティングの日でした。

理学療法士の先生方による勉強会では、

Cs’ウォーキングスクール講師もインストラクターコース生も真剣！！

この日のテーマはバイオメカニクスと運動連鎖。

理学療法士の廣田先生と松永先生による分かりやすく丁寧な指導に感謝です。

最後には全員の歩行チェックも！

そして分析～！

インストラクターコースのMさん、皆の前で何往復も…ありがとうございました(笑)

この緊張感を乗り越えられたら、資格取得後も恐いもの無しかも！？(笑)

そして、講師陣のみでミーティングを行い、終わるともう夜・・・

お腹が空いたので、皆で本町校近くのセントレジス大阪の地下にある中華料理屋さんへ♪

お仕事モードからすっかりプライベートモードに♪

話は尽きることなく閉店時間までお喋りしていました(笑)

本当に仲良しですよね(笑)

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

芦屋校代表　竹澤摩佑子

夏には、皆で蓼科へ２泊３日ゴルフ旅行を計画中です♡

これを楽しみに仕事頑張ります♪