武庫川ウォーキング！

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緊急事態宣言前日に、無事終えました。

 

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ご参加くださった皆様、ありがとうございます。

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スクールの生徒さまをはじめ、

ご友人、ご家族の方

イオンモールでのウォーキングイベントに

ご参加くださった方々や

はじめましての方

企業研修でお世話になった方など

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沢山の方にお越しいただきました。

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まずは、

ウォーキングレクチャー！

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みなさん、真剣なまなざし✨

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姿勢チェックから

靴の履き方

腕の振り方など

しっかりと基本からレクチャーさせて頂きました。

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歩く準備が整ったら

さぁ、ウォーキングスタート！！

 

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写真では、曇りで微妙なお天気ですが、

日差しがなくて

ちょうどいい・・・

いえ、正しく歩くと結構暑くなるのです💦

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今回、先頭を歩いてくれたのは

小学生の可愛い女の子たち

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１時間のウォーキング

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「体力がないから、皆さんと

一緒のペースで歩けるかな」

と、お母さまの心配もなんのその！！

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すっごく颯爽と歩いてました♡

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自宅に帰ってもウォーキングのポイントも

しっかり覚えていてくれて

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学校の宿題日記に

武庫川ウォーキングの事を

書いてくれたみたいです✨

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楽しんでもらえて嬉しいです。

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全身を使って歩いた後は、

美味しいお弁当！

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主催してくださったオフィスリアンさんが

手配してくれました。

ありがとうございます。

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どれも美味しかったですが、

私のお気に入りはレンコンハンバーグ💕

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また食べたい！

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という事で、心配な状況が続きますが

コロナが落ち着いたら

また武庫川ウォーキングしたいと思います。

 

 

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このブログを書いた講師

大阪本町校
倉田明奈

こんにちは

大阪本町校の倉田です。

スクールレッスンは大阪なのですが、兵庫にもご縁があり
加古川での出張レッスンもしています。

 

こちらは、かれこれ4年のお付き合いになる兵庫大学さまでの市民講座！

 

 

 

地元の方が多く通ってくださっています。

そしてなんと、約３年前のお仕事で豪華客船にっぽん丸での　ウォーキングレッスンに
ご参加くださった方と奇跡の再会！！

．

にっぽん丸でいく！種子島クルージング→　楽しかった思い出のブログはこちらを→クリック☆

 

 

歩くのが好きになったそうで、とても嬉しいです。
普段の歩き方を少し変えるだけで、簡単エクササイズに！！

．

５回のレッスンでは、毎回テーマを決めて、ストレッチにウォーキングと
９０分みっちり練習です

．

 

↓こちらは、お尻の筋肉がターゲット！

歩きながらヒップアップ効果がでるように、意識して歩くことで
毎日のお出かけタイムでお尻が上がる楽しい時間となります

 

 

大学の方から、アンケートを頂いたので、簡潔にまとめてご紹介を♡

．

・もたもたした歩き方が、スマートに歩けるようになった！　来年も受講します

・楽しく講義を受けられてとても良かった！　もっと続けたいと思いました

・同じ先生で続きを受けたい

・分かりやすく丁寧に教えてもらいありがとうございます。先生のように美しく歩けるように頑張ります

．

 

 

 

などなど、嬉しいコメントありがとうございます

 

．

こちらの市民講座では、ほとんどが６０歳以上８０歳の方もいらっしゃいます。
歩くことは一生です。
いつまでも元気に歩いて好きなところに行けるって、とても楽しいことですよね

：

そんな明るいはつらつとした方々の中に３０代女性も一緒にレッスン

・美しい姿勢のおばあちゃんになれるよう、これからも続けていきます
先生や生徒さん皆さんステキな方で、楽しいレッスンでした

．：

 

 

 

 

．

周りの生徒さんも、どんどん歩き姿が美しくなって
「あんな風になりたいな！！」って思ってもらえて、ほんと良かったです。

 

今年も、来年もずっと兵庫大学でのウォーキングレッスン続きますように！

．

 

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このブログを書いた講師

大阪本町校　倉田明奈
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2/1（土）人気の立ち居振る舞い＆ウォーキングの
瞬美レッスンを　神戸ポートピアホテルさまで開催決定
お申込みは神戸ポートピアホテルHP→☆クリック

・

兵庫大学での受講者様達も、ご予約いただいているので
またお会いできるのも楽しみ

月１のイオンモールウォーキング

予約制でないウォーキングレッスン

生徒さんが集まってくれるかな～と
毎回心配になってしまうのですが、
お陰様で
どんどん参加してくださる方が増えきました。

新規の方もですが、
リピーターの生徒さまが
ご友人やご家族を誘って
一緒にご参加してくだっています。

ありがとうございます♡

　予約制でもなく参加無料だと
気軽に参加しやすい反面
今日は、まぁいいか！とサボりたくなるのが人間

だけど、みなさんまた来月も来ます！
と言って用事があって
遅れてでもご参加くださいます。

もっともっと
分かりやすく、満足してもらえるよう
頑張ります！

また10月にお会いできるのを楽しみにしております。

イオンモールウォーキング詳細⇒クリック☆

 

＊＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊＊

大阪本町校　倉田明奈
一部ですが、代表と講師メンバーでプチ納涼会に行きました。
神戸の夜景を海側から一望できる神戸ポートピアホテルさまにて

こんにちは！明石校の土屋佳子です

夏休みに入ったので

午前中でも子供達の元気な声が

聴こえてくるようになりました♡

先日

英会話スクールENGLISH HOUSE KOBEの

サマースクールで子供達に向けての

姿勢や歩き方の大切さを伝えてきました

 

足指ストレッチや姿勢を正すと

良いことがたくさんあることを話すと

子供達がキラキラした可愛い笑顔で答えてくれます♡

足や身体の単語は英語で…

ピクチャーカードも準備していただき一緒に発音の練習も❗️

素晴らしく発音が良かったです

最後は、足指じゃんけんで大盛り上がりで終了でした

ありがとうございました😊

子供達にもビフォーアフター写真で

正しい姿勢の意識確認をしていただきました

 

※後日、mamiry先生から連絡があり

あれから、みんなの集中力がすごいですよ❗️と…。

とても嬉しいです😊

 

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この記事を書いた人

ソフトクリームが大好きすぎて困ってます(^_^;)

明石校  土屋佳子

 

 

 

 

こんにちは！明石校の土屋佳子です

ようやく梅雨も明けて夏本番になりそうです✨

先日

宍粟市の商工会・創成会様にお招きいただき

『健康寿命と見た目の印象アップのための正しい姿勢と歩き方』

実践型のウォーキングセミナーをさせていただきました

姿勢のビフォーアフターや

Ｃs’式エクササイズウォーキングからの

フラットウォーキング

歩く事って…

考えながらだと本当に難しいのです

普段いかに無意識に歩いているか

無意識でも歩けるのですが

もっとカラダに意識を向けて歩くと

今まで使えていなかった足指が使えるようになり

目線が上がると自然と首が立てられるので

首こりや肩こりなどにも効果がみられます

正しく歩けるようになると

カラダの巡りもよくなり良い事だらけです

まず知っていただき

毎日少しずつ意識して

正しい姿勢や歩き方で

カラダを整えていっていただけると嬉しいです😊

終了後は

町家ホテル碧雲にて

懇親会にも参加させていただき

ビフォーアフターの写真確認をしながらの

楽しい時間でした✨

ありがとうございました✨

 

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この記事を書いた人

ミントウォーターにはまってます♡

明石校  土屋佳子