最近、私の周りには

モデルになりたい女の子や男の子が

よく集まってくるのです

おはようございます。

Ｃｓ’ウォーキングスクール代表の

坂口久美子です。

私がモデルを現役でやっていた頃は

「モデルになりたいんです！」という子は

そんなにいなかったと思うのですが

最近は、「ＡＫＢ４８」のように

「身近にいる、ちょっとかわいい女の子」が

テレビに出る時代になっているので

「私もモデルなりたい！！」

「雑誌に載ってみたい！！」

「神戸コレクションに出たい！！」

と、モデル志望の子が増えたんでしょうね。

でも、今は経済情勢が厳しく

モデルのお仕事が激減しています。

それなのに、モデルの数は増えているので

１つのお仕事をすごい数のモデル同士が

競い合って（オーディションで）いるのが現実です。

そして、ギャラ自体もものすごく安くなっていると

聞きました。

昔（私がモデルをしていた頃ですから

２０年近く前ですね・・・）は

バブルがはじけたとは言え、まだまだ好景気で

モデルのギャラだけでとても贅沢な暮らしが出来ました。

写真はその当時のモノで、ショー終わりの写真ですね。

姿勢ワルイ・・・。それに、なんか疲れてますね・・・。

でも今は、半分以上のモデルが

バイトをしながら生活をしているのではないでしょうか。

だから、私のスクールに来たモデル志望の子たちには

「そんなに甘くない世界だよ」という話を

しています。

モデルの世界は外から見ているだけだと

とても華やかに見えるようですが

実際はとても大変です。

スタイルの維持のためのワークアウト

（ただ痩せているだけでは服に着られてしまうので

　　　服を着こなせる体作りが必要なのです）

営業

（演出事務所、デザイナー、メーカー

　　カメラマンetc.に対して）

メイクやファッションの勉強

感性を磨くための芸術鑑賞

モデルとしてのスキルアップ

この他にもいろいろありますが

ここら辺のことは当たり前にみんなやってました。

しかも、ほとんどのことを一人でやるのです。

たとえ同じ事務所のモデルでも

お仕事上では「ライバル」ですから

あまり手の内は見せなかったのです。

常に、「孤独な戦い」をしていたように思います。

だから、モデルになりたいみんな。

決して楽しいだけの世界じゃないことを

よ～く理解して、それでも「なりたい！！」という

強い意志を持って、目指してほしいと思っています。

そして、今までにしたことがないくらいの

「自分磨き」に時間を使ってください。

「自分磨き」に中には

もちろん姿勢やウォーキングも入っていますよ。

努力をして勝ち取った仕事は

「頑張ってきて、良かった～」と

感動を与えてくれること間違いなしです。

その感動のために、頑張ってね～～。

応援しています。

今日は、ハッピーな一日でした♪

それは、なぜって・・・

こんばんは！！

Cs’ウォーキングスクール代表の

坂口久美子です。

今日は、朝からフル稼働で動いていましたが

今は、心地よい疲れに浸っている私です。

朝は、まず実家に用事があったので

車ではなく自転車でその用事を済ませました。

車に乗ることもありますが

時間が間に合いそうなときは

極力、体力アップと筋力アップのために

自転車を使っているのです。

そして、その次が今日のメインイベント

高校時代の友達とのランチ

前にも書きましたが（記事はこちら→）

私たちはラグマネ（*1）をしていました。

*1　ラグマネ＝ラグビー部のマネージャー

そして写真はその時のモノ。

はい、そうです。

私にもかわいい高校生の時があったのです♥

い、いちばん黒いのが私です。

それにしても、時代を感じる写真ですね。

さて、どれが坂口久美子でしょう？

正解者には、先着１名様に粗品を進呈します。

私たち３人はいつも一緒で

あの頃は家族よりも長い時間を

ともに過ごしていました。

あれから２０数年経ちましたが

嬉しことに３人とも近くに住んでいるのです。

が！！！

しかし！！！！！

半年に１回しか会えなかったり

去年なんかは１年に１回しか会えなかったのです

今日は去年の秋以来。久々に３人で集まったので

会った瞬間から、弾丸トークが止まりません。

そして、いつも高校時代の話に・・・。

私が忘れていることは

あとの２人のどちらかが覚えていてくれたり

３人で記憶をつなぎ合わせたり

と、ネタが途切れることはありません。

今日は、久々に思い出した

「マクドナルド」の話。

詳しいことは書けませんが

誰かが、「マクドナルドで・・・」と話し始めた瞬間

３人とも涙を流しながら笑い転げてしまいました。

日頃、そんなに涙を流しながら

「泣き笑い」するなんて無いでしょ？

今日は、３人で一緒にいる間中

ず～～～～～～～～～～～っと

笑っていましたし

途中、泣きながら笑っていました。

ウォーキングをすることで

脳内ホルモンが分泌され

ストレス解消につながるのですが

「笑う」ことも、ウォーキングと同じくらい

重要ですね。

そうだ！！

泣き笑いしながらウォーキング出来れば

ダブル効果が期待できます。

でも！！！！

「あの人、なんかアブナイ・・・・」

と、言われても責任は負いかねます、ハイ

ＧＷもあと２日で終わりですね。

どんな休日を過ごされていますか・・・？

こんにちは、Cs’ウォーキングスクール代表の

坂口久美子です。

私のＧＷは仕事中心でしたが

一日だけ息子とデートすることが出来ました。

大阪に行って、あちこち見て回ったり

食事に行ったり・・・。

久しぶりにゆっくりと息子と話す時間が持てて

素敵な休日でした。

息子も帰りの電車の中で

「今年のＧＷは楽しかったわ」と

言ってくれましたよ。

さて、昨日は５月初めの京都校レッスンの日。

インストラクターコース受講生がパンプスを履いて

ウォーキングエクササイズをしていました。

足の甲を伸ばして、拇指球から着地をします。

初級の方から見ると「神業」のような歩き方。

そこで、ある方から質問が

「ヒールは太い方が安定するんですか？」と。

そうですよね

普通に考えると太くて安定感のある

太いヒールの付いたパンプスの方が

ピンヒールのパンプスよりも歩きやすいのではと

思いますよね。

でも、私はこう答えました。

「ヒールの太さはそれほど関係ないんです」と。

そうなんです。

ヒールのあるパンプスを履いた時に

どこに重心をかけるかと言いますと

「拇指球」なんです。

ヒールのある「かかと」には体重をかけることが

ほとんどありませんので

太くても、細くても、そんなに関係がないのです。

すると今度はインストラクター実習生が・・・

「見てください！！　私のパンプスのヒール」と言って

履いていたパンプスを脱いでみんなにヒールの

部分を見せたのです。

「かかとに体重をかけずに歩けるようになったので

ヒールの部分、ほとんど削れなくなったんです。

このパンプス４か月も履いてますけどキレイでしょ」

　キレイ～～～　

と、みんなはビックリ！

そうなんです。

正しい歩き方をマスターすると

キレイに歩いてキレイに見えるだけではなく

靴（ヒール）もキレイをKEEP出来るんです。

そして、そのキレイなヒールの靴の持ち主が

「これって、エコですね」と。

「ＥＣＯ　＆　ＢＥＡＵＴＹ　ウォーキング」

これ、良くないですか？

「ＥＣＯ　＆　ＢＥＡＵＴＹ　ウォーキング」に

興味のある方はこちらまで！

Cs’ウォーキングスクールＨＰ

ふと気になって、本日２度目のブログ更新です。

こんばんは。

Cs’ウォーキングスクール代表の坂口久美子です。

妊婦さんでこの記事を読んでくださっている方が

いたら良いのですが・・・。

妊娠中にお医者様から

「歩いたほうが良いですよ！」と

言われた方。

そんなあなたは、何に気を付けて

歩いていますか？

正しく歩くと、いいことがいっぱい！

でも、間違った歩き方をしていると

危険がいっぱい（あるかも・・・）。

まず気を付けてほしいのが「靴」。

脚をしっかりホールド出来るような

スニーカーがＢＥＳＴ！！　　

カパカパのサンダルやミュールみたいな

履物を履いていると、変なところに

力が入ってしまうので、ダメ。

脚のすねや足首が痛くなったら

歩くのが嫌になりますよ。

そして、スニーカーを履いたら

しっかり紐を締めてくださいね。

ユルユルの状態で歩いたら

これも変なところに力が入って

靴擦れになったり、ハンマートゥになるかも。

そして「歩き方」。

脚はしっかり上げてくださいね。

ずるずる引き摺っていると

リンパの流れが良くなりませんよ。

地面から１０cmは持ち上げようという意識で

後ろの脚を前に持ってきてください。

靴を正しく履いて、脚を持ち上げる！

これだけでも、かなり効果があります！！

妊娠中は筋トレが出来ないので

筋肉が落ちていきます。

でも、出産時には筋肉が必要なんです。

知ってましたか？？？

その、出産時に必要な筋肉を

多少なりともつけたり、今ある筋肉を

落とさないようにするためにも

「正しく歩く」ということが大切なんです。

でも、お医者様に「安静にしてください」と

言われている妊婦さんはやめてくださいね。

出来れば、お医者様に歩いても良いか

聞いてからされることをお勧めします。

ちなみに、私。

出産前日まで歩いていました。

（１２年前のことですが・・・）

そのお陰でしょうか！

超安産で、「もう終わり！？」という感じで

出産後すぐに「おせち料理」を出してもらい

完食しました（１月３日だったので・・・）

あ～、もっともっと妊婦さんには

伝えたいことがあるんです。

また、妊婦さんシリーズ書きますね！

靴の履き方や正しい歩き方を

スクールでお聞きになりたい妊婦さん。

是非お待ちしています。

お問い合わせはスクールＨＰ

または

TEL 075-222-0507

Mail cs-811@wood.odn.ne.jp

までお問い合わせください。

今日は、とってもトキメイタ

Ｃｓ’ウォーキングスクール代表の坂口久美子です。

何にトキメイタかと言いますと

スクールＨＰ のブログにも書いたのですが

高校時代に所属していました

ラグビー部の１００周年記念式典でのことです。

高校時代の私は、ある先生にとても憧れていました。

その先生は、もちろんラグビー部のコーチ。

毎日、部活の時には会えるのですが

それでは物足りなかった私は、体育の授業をしている

先生を窓から眺めたり、用事もないのに先生のいる

体育教官室に行ってみたりと、プチストーカー状態でした。

そして、今日はさっきも書きましたが

１００周年記念式典。

現役の選手の試合はもちろん

そのほかにも色々な試合が組まれていました。

その先生は、今でもクラブチームに所属して

現役でラグビーを続けているので

その一員として記念試合に出場されたのです。

時間的には短かかったのですが

華麗なパスワークを披露してくれました。

ソシテ、ソノトキ、ヨミガエリマシタ 

昔、よくその先生の試合をこっそり見に行って

遠くの建物の陰から応援していた時の気持ちを！

「かっこい～～～」

２０年以上ぶりに見るその姿に

トキメイタ、私でした。

洛北高校ラグビー部のマネージャーをやって

ホントに良かった～。

下の画像は記念Ｔシャツです