こんにちは。

昨日の3/15は、「靴の日」
145年前に、初めて草履ではなく、日本に西洋型の靴 を作る工場ができた日なんです。

それ以前のアメリカから直接輸入していたのでは、日本人の小さな足には全く合わなかったのです。

そう、足に合わない靴を履いて歩く事ほど
身体に歩行に良い訳がないです。

歩く事はどんな靴、
サイズが大きかったり、踵が斜めに削れていても、比較的 簡単に歩けます。

ですが、スケート靴を想像してみてください。
例えば、プロスケーターが演技中にひもが切れて演技が中断なんてこと
よくあります。

スケート靴の刃が斜めになっていたとしたら、
とてもじゃないですが、バランス取りにくいですよね(笑)

普段の歩くときも、同じです。

感覚は違えど、バランスがとりにくくなり、
正しい位置で重心をとらえることが難しくなるのです。

なので、無意識のレベルで姿勢をゆがませて
どこかでバランスをとろうとしてしまうのです。

これが、姿勢やウォーキングの崩れの始まりでもあるのです～
恐ろしや・・・。

自分に合う靴で歩く。
これが、キレイに歩く為の最低条件です！！

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

大阪本町校　代表講師　倉田明奈
毎月15日は、靴のカカトをチェックしましょう。
過度に削れている場合は、今すぐ靴修理屋さんへGO！

こんにちは～！

もう1月も終わりで、一人ビックリしている倉田です。

先日、友人から突然メールが。

「今朝の新聞に、入ってたよ！」

4月に開催する神戸ポートピアホテルでの美ウォーキングの案内が、折り込みに入っていたようです。

「スゴイ！櫻井よしこさんと、一緒に掲載されてる～」と喜んでくれましたが、 
私的には、「速水もこみち君と一緒」 がテンション上がりました！

はい、ミーハーです(笑)

でもこのテンションが上がる時って、無意識のうちに
私は姿勢を正してしまうのです。

姿勢を良くしようと意識しすぎるより、楽しくてイイかもです。

神戸に住む私の友人ですが、以前も新聞に取り上げられたウォーキングレッスンが
TV番組で紹介されていたのをリアルタイムで見つけてくれたんです。

私ですら知らなかった情報をいつも届けてくれて、テンションを上げてもらっています 😆

ありがたき友に感謝です！
 
＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

 大阪本町校代表　倉田　明奈

みなさまお久しぶりです(*^_^*)天王寺校代表山西悠子です♪

梅雨ですね～～(>_<)ジメジメしてて嫌ですが、女性にはいいようです（●＾o＾●）

湿気があるとお肌は潤うようです♪♪

雨が降ってうっとおしいですが、お肌がきれいになってると思い、ポジティブにいきましょ～♪(笑)

最近お風呂でリンパマッサージを始めました♪やっぱり違いますね！！

ジーパンがパツパツだったのがすっきりしてきました♪

高いお金を払ってエステに行かなくても、簡単におうちでできるセルフマッサージがあります(*^_^*)

＊まず足首をぐるぐる回します＼(◎o◎)／左右各20回

＊くるぶしから膝の裏を両手ではさみながらひざ裏のリンパ節をぐーーーっと押します！これは１０回

＊ふとももは雑巾絞りのようにお肉を絞ります！そして足のつけえにあるリンパ節までぐーーーーっと流します！これも１０回

このほかにも腕やお尻も自分でマッサージ（●＾o＾●）

みんなもやってみてね！！

続きは次回…(^o^)／バイチャ！！

天王寺校７月レッスン日は

１４日日曜日

２４日水曜日です(^o^)

お気軽に体験レッスンにお越しください★