こんにちは

 

今日から３月
暖かい日差しに包まれる日も多く
草木も芽生え始めてきましたね！

 

明後日３月３日には、ひな祭り🌸

 

先月、いつもお世話になっている
神戸ポートピアホテルさまへ

【瞬美レッスン】で伺ったとき

ロビーに入ると、遠くからでも輝く雛人形を発見🎎✨

 

 

その日は、たまたま雨水
雨水に雛人形を飾ると縁起が良いそうです

。

。

なかなか普段見れない
御輿や嫁入り道具に、仕丁の段や
桜や橘まで飾られていて、見入ってしまいました😊

そういえば、私の中学3年生のクラス名が
橘組だったことをふと思い出したり。

 

しかも、卒業式は3月3日
女子校だったので、ひな祭りが卒業の日だったのです🌸

 

と、色々と感じながら見ていると、お雛様の手元が美しい✨

近くまで寄ってみると…やっぱり、美しい！

 

檜扇や銚子の持ち手や添え方も繊細でした

 

和の着物と普段の洋服での所作は
美の捉え方は違いますが、共通する美も沢山❤️

 

そんなお話もまじえながら
レッスンさせて頂きました。

 

姿勢や歩き方、所作など
少し意識するだけで、見た目はもちろん

 

自分の気持ちまで華やぎ
毎日の暮らしがより楽しく感じるレッスンを
今月もお伝えできればと思っています

 

 

大阪本町校・４月ウォーキングレッスン（グループ）
スケジュールUPしました！

瞬美レッスン・マンツーマンレッスン等は
直接、お問い合わせくださいませ

 

レッスンお申込、お問い合わせは
下記をクリックくださいませ。

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②大阪本町校公式ライン

 

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こんにちは☺

今日から２月ですが
コロナ禍で、まん延防止重点措置が大阪にも適用されました。

大阪本町校は、引継ぎ人数制限を設けて
レッスンは開講しています

 

うがい、消毒と
自分たちでできることを続けていきましょう！！

 

さて、そろそろ節分が来ますね✨

 

無病息災を願って
恵方巻をもくもくと食べる予定です

 

立春を迎えますが、まだまだ寒い日が続きます

 

五臓（肺・心・脾・肝・腎）の　【肝】と深い関係があり

血液の貯蔵や巡り、解毒、目や筋肉などに影響があると言われています

 

血の巡りが悪くなると身体が冷え

とくに足の冷えは

血液の流れを妨げるため筋肉が縮んだ状態が続きます

 

そう！

【こむら返り】になりやすい時期なのです💦

 

ミネラルをしっかりとって、

歩くときは、膝を伸ばしましょう！

 

膝を曲げて歩いていると血の巡りが滞ってきますよ

 

１年の中でも１番毒素を出そうとする春はもうすぐ！

颯爽と正しく歩いて、巡りを良くしていきましょう✨

 

 

 

 

 

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結婚式当日はもちろん、

日々の立ち居振る舞いも美しくなり

美姿勢ウォーキングは

身体のラインも綺麗になると

好評です。

 

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こんにちは。

シーズウォーキングスクール明石校の土屋佳子です。

姿勢や歩き方を整えることは、美と健康と笑顔に繋がる！という思いで、日々活動しています。

今回、ご縁をいただき神戸新聞社さま「奥さま手帳11月号」に、姿勢と歩き方と簡単にできるエクササイズについてお話させていただいています。

素敵な文章を書いてくださったライターさんとも、姿勢や歩き方についていろいろな観点でお話も出来て、とても貴重な時間をいただきました。

内容を読んでくださった神戸新聞の読者様が、改めて姿勢を整えることの大切さについて考えたり、姿勢のポイントを思い出すきっかけになれば嬉しいです。

イラストもとても可愛いので、ぜひチェックしてみてくださいね。

 

にんにくの種を植えて、大切に育てています。

８カ月後が楽しみです♪