二年ぶりにボードに行ってきました～♪

 

小雨が降っていましたが、お気に入りのボードとおニューのウェアでゆるゆる楽しく滑って大満足っ♪

 

 

 

ボードの基本姿勢は骨盤から胸（肩）までを一体化させること。

 

骨盤と胸の向きが左つま先の向きと平行になるようにすることがポイントです。

 

スポーツってほんとなんでも骨盤やフォームが大切ですよね＾＾

 

 

 

 

山頂でも撮ってもらったけど、一体何が気になったのかピースしながら下向いてる（笑）

 

なんか面白かったのでこれも載せてみました（笑）

 

 

 

 

今シーズンもう一回行けるかな～！？

来月からの！！

阿倍野ハルカス近鉄文化サロンでの新講座に向けて

 

 

今月2回に分けて体験レッスンをさせて頂きましたーーー(^^)

 

 

 

お忙しい中沢山来ていただいてありがとうございました♡

 

和気藹々と楽しんで頂けて良かったです♪

 

 

 

 

2回ともすっかり写真を撮るのを忘れてしまい・・・涙

 

 

無念。。。

 

 

 

皆さん、

『立つだけでもこんな大変なんーーーーーこれは痩せるわーーーー』と。笑

 

 

 

そうなんです。

今まで使えてなかった筋肉をしっかり使って立つので

ダイエット効果があるんです。

 

 

 

立つだけダイエット。

 

 

 

これ以上ない生活密着型ダイエット!(^^)!

 

 

 

 

正しい姿勢は痛くならない、体に負担がかからない！！なのに見た目がきれい！

 

 

 

それだけでも知ってもらえたら、

姿勢に対する考えが変わるかも？？

 

 

 

無理をしないで良い姿勢を手にいれましょう！！

 

 

 

”～見た目年齢ダイエット～Cs’式　美・スタイルウォーク”講座

お得な近鉄文化サロン申込みは期限が今月２８日まで♡

 

 

レッスンは第一、第三火曜日　１４：４５～１６：００です！！

 

 

お待ちしてまーーーーーす♡

 

 

 

文化サロンでの写真が無いので代わりに♡

 

はしごレッスンしたプロダクションでのウォーキング練習の様子です！

 

 

 

ひたすら歩く！！

練習練習☆

 

 

 

＊＊＊＊＊　　　このブログを書いた人　　　＊＊＊＊＊

 

門田麻由子

飲んで食べて歩いて運動！！！全部スキーーー！！！

 

 

 

 

 

 

PCで見た方は写真がでかでかと表示されてすみません～笑

 

 

私が毎日といっても過言ではないほど食べてるのが『納豆』と『チーズ』です♪

 

 

どちらもたんぱく質が豊富で、おすすめの食品です＾＾

 

 

たんぱく質は筋肉・内臓・皮膚・爪・髪などの体をつくる主要な成分なので、
積極的に摂取したいですね♪

 

 

むしゃむしゃむしゃむしゃ

 

 

 

*****このブログを書いた人*****

 

 

美濃部　彩

 

重い腰をあげ、やっとこさ家でも腹筋始めました。

 

（3日坊主の可能性大、特大）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

倉田です。

梅田にあるウェスティンホテルでお仕事

40年も続くＩＴＣリージョン関西クラブ様の例会で
「魅力ＵＰ！レディの立ち居振舞い」のお話をさせていただきました。

70代の女性30名様ほどとお伺いしておりましたが・・・
会場につくと何とみなさん、とっても元気で華やか！！

前回は、滑舌ＵＰのお勉強や英語など
日々学ばれている姿に
元気をいただきました。

今回は、仕草×姿勢×歩き方
この3つが健康と美にとても重要で
今からスグ始められる良い事をお伝えしました。

女性オンリーとお伺いしていたのですが、
急遽男性の方も1名おられて
テーマのレディの立ち居振舞いは、参考にならないかな～と
心配していましたが、
姿勢と歩き方は老若男女問わない！！

そう、Ｃｓ’のメソッドが響いたようで
本町のスクールに通いたいとご連絡頂きました。

嬉しい限りです。

みなさん、「もっと早く知りたかった！」とおっしゃっていただき
とてもご満足して頂けたようです。

でも、今からでも遅くはないですよ～。

仕草・姿勢・歩き方は
習慣づけたもの勝ちです♡

最後に・・・
今回、お仕事の依頼をしてくださいました
ＩＴＣ関西クラブの会長さま。

実は、私がＣｓ’ウォーキングスクールに
通うきっかけを作ってくださった方であり
今ウォーキングの仕事をしているのも
この方無しではありえないです。

こうして、講師としてお招きいただき
本当に感謝していますし
とても嬉しかったです。

改めて、ありがとうございます。

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

大阪本町校　代表講師　倉田明奈
5月は、女性必見のイベント「美ウォーキング＆立ち居振舞いレッスン」を開催します！
5/14（土）13：30～15：00　＠神戸ポートピアホテル⇒詳細はコチラ

 

 

こんにちは！

倉田です。

今日は、ひな祭り！

女の子成長を祈る日ということで、
亡き祖母が作ってくれたひな人形を飾っています。

顔がおぼこくて、可愛いので気に入っています(^^)

先日、スクールに通ってくれている生徒さんから、
お友達と女子会を時々していて
お友達にヘアメイクさんがいるので、眉毛レッスンを
お願いしたら好評だったそうです。

そして、ウォーキングレッスンもぜひ
お友達に知ってもらいたいと、
私に女子会でのレッスンのご依頼をしてくれました(^^)

実際にイイと思って勧めてくれるなんて
とっても嬉しかったです。

女子会でウォーキングレッスン
楽しみです。

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

 

大阪本町校　代表講師　倉田明奈
5月は、女性必見のイベント「美ウォーキング＆立ち居振舞いレッスン」を開催します！
5/14（土）13：30～15：00　＠神戸ポートピアホテル⇒詳細はコチラ