こんにちは。

Ｃｓ’代表の坂口です。

最近、すっかり暖かくなって・・・と書きたかったのですが

ここ数日はまた寒い日が続きますね～。

春の季語で今日のように寒い日のことを

「若葉寒（わかばさむ）」と言うそうです。

 

ところで、春を迎えて、そろそろ冬に溜め込んだ

「脂肪（お肉ちゃん）」が気になってきませんか？

そこで、誰でも簡単に始められるダイエット方法として

「ウォーキング」をお勧めします！！

 

でも、気を付けないといけないことがありまして

それは、「ただ歩けばいい」というわけではないのです。

それどころか、間違った歩き方をしたために

痩せるどころか、痩せたい部分に変な筋肉がついて大きくなってしまったり、

腰や膝を痛めてしまったりすることもあるのです。

 

「ウォーキング」もスポーツと同じで

①正しく道具を選び

②正しく道具を使い

③正しいフォームで行う

ことが最も大切なんです。

 

「え？道具使うの？？」と思われた方もいらっしゃるかと思いますが

ここで言う道具とは「靴」のことです。

 

そして、フォームとは「姿勢」と「歩き方」のことなんです。

 

本やテレビなどでも取り上げられてはいますが

なかなか難しいと思います。

そんな方は、是非一度Ｃｓ’ウォーキングスクールのレッスンにお越しいただければ

今までの姿勢や歩き方のチェックをして、

そして正しい道具の使い方やフォームをお教えいたします。

 

レッスンはちょっと緊張するし・・・という方は

イベントに参加されませんか？

 

スクールの１レッスンのレッスン受講料と同額で

なんとこのイベントはランチも付いてます！！！

 

もちろん、ウォーキングセミナーもありますし

実際に奈良公園を講師のアドバイス付きで歩く時間もあります。

 

そんなお得なイベントの詳細はコチラ↓をご覧ください

桜ウォーキング～ランチ付～イベント詳細⇒☆

 

予約は【Cs’ウォーキングスクール】info@cswalkingschool.jp　までご連絡お願いいたします。

桜まっさかりになりましたね～。
大阪の造幣局も今日から桜の通り抜けがスタート！

みなさんは、お花見行かれましたか？
桜を観ながら、美味しいお弁当を囲みワイワイ～

想像するだけで、お腹が減ってきた（笑）

ついつい食べすぎてしまった後に
皆で写真撮ろうとなった時・・・

ウエストのくびれが！！！
無い！どこいった！？

となった時に一瞬でウエストが引き締まるポイントがあるんですよ～！！

昨日のKBS京都「ぽじポジたまご」の生放送で、シーズ代表坂口が伝授。
見逃したアナタに、講師の倉田がお伝えしちゃいます！

 

ウエストのくびれは、自分の手で作れるのです。
そう、手で私のウエストここです！と主張（笑）

 うん。これは、ちょっと惜しいバージョンの見本。
更にキュッと引き締まったウエストを！！

 あらま～！！

誰もが憧れるウエストのくびれ！！

 同じウエストでも、手の置く位置で全然違いますよね。

そして、この手の置く位置の他に手首の角度が、
女性がもっともキレイにみえる欠かせないポイントなんですよ。

 

こんなに簡単にウエストがくびれるなら、
写真を撮るときは、手が降ろせません（笑）

ちょっとしたコツで、美しくなれるコツをランチコースと一緒に聞ける
イベントが来週14日（火）にあります！

代表の坂口ほか、シーズ講師陣が勢ぞろいです。ぜひお越し下さい～～

桜ウォーキング～ランチ付～イベント詳細⇒☆

生放送は、第2・第4水曜日　
KBS京都　【ぽじポジたまご】10：30～
　　　　　　～ココロキラリ～　のコーナーは10：45過ぎです。

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

 

 

 大阪本町校代表　倉田　明奈

おはようございます！

新妻です。

すっかり暖かくなったと思ったら、ここ数日気温が落ちまた寒くなりましたね～。

友人が送ってきたてくれた桜の花びらと雪が混ざった風景も珍しく綺麗でした♡

 

さて、春はブーツからパンプスやミュールに履き替える季節ですね(*^^*)

足もとから季節感を感じられます。

しかし靴によっては歩きにくかったり歩きやすかったりする靴がありませんか？

そんな方におすすめは、一度足型を測定してもらい、サイズ（足長・足囲・足幅）や足の形などを知ることです。

高島屋大阪店では、２階婦人靴売り場のコーナーに３D足型自動計測機があり、シューフィッターさんが相談に乗ってくれます。

PCに自分の足が３Dで映し出されでてきます。

足のサイズのみで靴を選んでしまわずに、ご自分の足に合う靴を履きましょう☺

靴はおしゃれアイテムのひとつです。

素敵な靴を履いて、素敵に歩けば鬼に金棒ですね♡

 

 

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

 

告知が遅くなり、申し訳ございません（T△T）

芦屋校代表の竹澤摩佑子です！

本日４月６日（月）２４時～

ラジオ関西５５８

【ハートフル正村真二の愛と優しさが溢れる結婚相談所】にて

わたくしゲスト出演致します～！！

ほんの少しだけですが、喋っていますので、是非お耳に・・・♡

「ラジオない～！！」って方、ご安心を♪

スマートフォン無料アプリ「radiko」で簡単無料ダウンロード出来ます！

なんとイヤホン無しで聴くことが出来ましたよ。。。（すごっ）

是非、聴いてね～ヽ(*´∀｀)ノ

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

芦屋校代表　竹澤摩佑子

 

悩んでいた腰痛は「自分がキレイと思っていた姿勢」が原因であったことが分かり、姿勢を正すと痛みが改善され、心まで明るくなったことから姿勢や歩き方の効果や重要性を実感。薬剤師の資格も持ち、「身体の健康と心の健康は正しい姿勢から」をモットーにセミナー、TV等で幅広く活躍中。

スクールの生徒は幼稚園児～９０代までおり、幅広い年齢層に応じた健康姿勢や歩き方を指導している。