今シーズンは12月、1月とボードに行けて幸せです💛

年々周りのボード仲間が減ってるんでね…

一緒に行く人がね…

最高のお天気でした！

いままではこけないようにゆるゆる滑ってましたが、この前スウィッチ（反対向くこと）、グーフィー（右足を前に滑ること）を教えてもらい、挑戦することに。

普段はレギュラー（左足を前に滑ること）なんで、反対向きになると見事なまでにステーーーン！とこけてしまします^^;

ボードを始めたころみたい！と懐かしくて、「よし！ボードの課題ができたー！」とわくわく🎶

いくつになっても新しいことに挑戦するのってほんと楽しい！！！

グーフィー、今シーズンで会得するぞー！！

*******このブログを書いた人*******

美濃部　彩

今シーズン、あと何回行けるかな！？

こんばんは！
大阪本町校の倉田です。

ギリギリの告知で申し訳ないですが、
1月２４日（水）に、ほんの少しだけTVに出ます。

売り出し中の3人組ガールズバンドバンド【peggies】ペキーズたちの
女子力をあげて、可愛さをさらにUPいこう！という企画です。

メイクのレッスンなどもあり、
私は、ウォーキングと所作を担当しました。

編集されたものをまだ見ていないので、明日のオンエアがどきどきです♡
宜しければ、テレビでシーズのレッスンを体感してもらえると嬉しいです。

1月２４日（水）朝６：２０頃放送

ABC朝日放送　【おはようコール】　コーナー「おはトク」

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このブログを書いた講師

倉田　明奈

ペキーズの皆さんから、最新アルバム頂きました(^^♪

2018年が始まったと思ったら、あっという間に3週間が過ぎていました！

今年もウォーキングを通してたくさんの方とお会いできるのを楽しみにしています💕

写真はKCE（関西コレクションエンターテイメント）河原町校のキッズレッスンの様子です🎶

こんなにちいさいのに、みんな一生懸命です！

中にはそうじゃない子もいるけどね笑

今年もがんがん歩いていきましょ～！！！

*******このブログを書いた人*******

美濃部　彩

年末年始でゆるんだ身体、そろそろ引き締めていかないと…

こんにちは。
Cs’ウォーキングスクール代表の坂口久美子です。

HPの不具合が続いていましたので、今年初めてのブログとなりますので
改めまして・・・

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

さて、2018年がスタートしてもう19日も経ってしまいましたが
皆様は今年の計画を元旦に立てられましたか？

私は、元旦の夜に「今年は真剣に身体作りをする！！」と決めました。

まだ、全然変化はありませんが、やると決めたことは必ずやるようにしていますので
結果は後からついてくると信じています。

「やる」と決めたことの中にはもちろん「ウォーキング」は入ってます！

皆様もウォーキングを日常の中に取り入れてされている方は多いと思いますが
ここで何を意識しながらウォーキングされてますか？

・歩数？

・時間？

・ウェア（笑）？

いえいえ、意識していただきたいことは、「フォーム」です。
ウォーキングもスポーツなので、正しいフォームで行うことが大切です。

では、正しいウォーキングのフォームとは？
それは、正しい姿勢です！

皆様、ウォーキングをする時に、正しい姿勢で歩く意識をされていますか？
意識出来ていないと、効果が出ないばかりでなく、逆効果になったり
身体のあちこちに痛みや不具合が出ることもあります。

正しい姿勢とはどのようなものなのか？
これはまた次回のブログにてご説明しますのでお楽しみに！！