こんにちは！

新妻です。

先日１０日にPT研修を受けに行ってきました！ 🙂

第５回目！

毎回研修を受けるたびに体の不思議に驚かされます。

今回はしっかり体を使った研修で、改めて自分自身の体を見直せました。

 関節の可動域を広げ、筋肉をしっかり伸ばしてあげることによって、効率よく綺麗に歩くことがさらに可能になる。

講師みな真剣に聞いています。

そしてストレッチ方法を実践中。

 

 

 ここが使われているとしっかり意識しイメージして行うと

いつもより伸びました。

体はやった分だけ応えてくれます！

 

 

レッスンで学んだことをわかりやすく伝えていきたいと思います。

 

 

 

 

 

***このブログを書いた人＊＊＊

 

 

 

 

こんにちは。

新妻です。

すっかり秋らしくなりましたね！

日本は四季があるので、その季節ごとにおしゃれや旬の食べものがでてきて楽しいですね♡

 

様々な秋がありますが、食欲の秋でもある秋。

 

ちょっと太った～と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

ダイエットしようと思ったりもしますが、実はそのダイエット！

 

寒くなる今からが絶好の機会です！

 

 

寒くなると外気が冷たくなり、恒温動物である人間は体温を維持しようとするため基礎代謝が上がります。

（基礎代謝とは、人間が何もしなくて体を維持するために消費するカロリーのことをいいます。）

基礎代謝は１日のエネルギー消費量の約70％を占めています。

 

だから寒くなる季節に体を動かすと、夏に比べて痩せやすくなってます。

 

この季節を活かして、しっかり歩きましょう！

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

 

こんにちは！芦屋校代表の竹澤です(^^)/

大阪駅前にドォォ～ンと大きな存在感で輝きを放っている…あのお店。

 

昨日は、私の大好きなドレスショップ【ウェディングサロンイノウエ大阪本店】さまにて、

来月挙式を控えていらっしゃる新婦さまへ個別のブライダルレッスンをしてまいりました。

挙式まで２か月をきった新婦さまは超真剣！！

６０分があっという間で、「もう時間ですか！？」って(^^)

「見た目が美しく、ドレスを着ていても疲れにく姿勢作り」から始まり、

新婦さまの基本の手の形やブーケの持ち方…

新郎新婦さまの腕組みやお辞儀の仕方など当日必要な所作、

グローブの外し方・指輪交換、ベールアップの仕方も

当日の流れに沿ってさまざまな当日必要な所作の内容をお伝えしてきました(*^。^*)

最後にはヒールを履いて、ドレスウォーキングレッスン！！！

スケジュールの都合上、新郎さまの参加が出来ず、

「伝える！！」と新郎さまの分も頑張って覚えて…

レッスン後は内容をノートに書いて帰られました(*^_^*)

「知らないことだらけでした、本番まで練習します！」

喜んでくださって、本当に心から嬉しいです♡

Fさまにとって、素敵な１日になりますよう心よろお祈り申し上げます♪♪♪

あ！

忘れたらいつでも呼んでくださいねー！飛んでいきますー！(笑)

 

【ウェディングサロンイノウエ大阪梅田本店】では、

「世界一の花嫁さん」になるために様々なご提案をなさっています。

その中の１つが、Cs'(シーズ)のブライダルレッスン。

「姿勢は口ほどに物を言う」という言葉があります。

当日、姿勢を含む、正しく美しい立ち居振る舞いができるとうのは、ご多忙中またご遠方よりお２人のためにお越しくださっているゲストの皆さまへの

お・も・て・な・し

の１つです。

同じ仕草をしていても何か美しい人っていますよね。

「ただただ、ブーケを持つ。」

新婦さまならどなたでもするこの動作も、持ち方ひとつで

印象、写真の移り方、スタイルの良さ（見た目体重）が全然違うのです。

あなたも世界一の花嫁さんになりませんか？

ブライダルレッスン、衣装着用方ブライダルレッスンのお問い合わせは、

Cs’ウォーキングスクール info@cswalkingschool.jp/test

または

ウェディングサロンイノウエ大阪梅田本店　06-6344-8887

までご連絡くださいませ。

 

　【ウェディングサロンイノウエ大阪梅田本店HP】

http://www.ws-i-osaka.jp/

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

芦屋校代表　竹澤摩佑子

若かった頃の竹澤のドレス姿・・・（汗）

 

 

こんにちは、芦屋校代表の竹澤です！

昨日は、10月１回目の芦屋校のレッスン日でした(´艸｀*)

昨日は比較的涼しい１日でしたが、

筋肉を使ってフラットウォーキングしている生徒の皆さまは汗だく…！！

なんと冷房２２度でした(笑)

こちらの写真は昨日の生徒さんからピックアップ☆

全身の筋肉をバランスよく使って歩くCs’のウォーキングは、血流が活性化し、

冷え知らずのぽかぽかの身体に♪♪

芦屋校のレッスン終わりは、コーヒー/紅茶・お茶菓子をお出ししています！

昨日のお茶菓子は、芦屋校の近くにある「近又」さんの、

笹につつまれた、冷えたカスタードの水饅頭。大好評でした～♡

次回の芦屋校のレッスンは、

１０月１５日（木）

【第１部】11:00～12:30

【第２部】13:00～14:30

【第３部】15:00～16:30

【第４部】19:00～20:30

 

目からウロコの体験レッスン(おひとりさま90分/2,000円)も大歓迎！

お気軽にお問合せくださいませ(*^▽^*)

Cs’ウォーキングスクール　MAIL →　info@cswalkingschool.jp/test

芦屋校　MAIL　→　ashiya@cswalkingschool.jp/test

皆さまのご来校、心よりお待ち申し上げます。

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

芦屋校代表　竹澤　摩佑子

 

こんにちは

大阪本町校　代表の倉田です。

大阪のスクールやホテル、学校などでウォーキングレッスンをしていますが
結婚式場でもレッスンをしています。

新郎新婦さまに向けて、ドレス・タキシードでの
ウォーキングはもちろん

綺麗にみえる所作など
挙式はもちろん、普段からも使える小技をお伝えしています。

挙式当日、どこから写真を撮られても
綺麗に素敵にみえるように・・・。

でもモデルさんのように、綺麗に見えるポイントを
教えてもらっても、ちゃんとできるか余計に緊張しそう！

と思われるかもしれないですが、
緊張するのは当たり前。

緊張の中でも、お二人の幸せいっぱいの笑顔が溢れるように
ちょっとしたポイントをお伝えしています。

なのでレッスンを受けられた新郎新婦さまは
安心されるのです。

 

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

 

大阪本町校　代表講師　倉田明奈