こんにちは、芦屋校代表の竹澤です！

昨日は、10月１回目の芦屋校のレッスン日でした(´艸｀*)

昨日は比較的涼しい１日でしたが、

筋肉を使ってフラットウォーキングしている生徒の皆さまは汗だく…！！

なんと冷房２２度でした(笑)

こちらの写真は昨日の生徒さんからピックアップ☆

全身の筋肉をバランスよく使って歩くCs’のウォーキングは、血流が活性化し、

冷え知らずのぽかぽかの身体に♪♪

芦屋校のレッスン終わりは、コーヒー/紅茶・お茶菓子をお出ししています！

昨日のお茶菓子は、芦屋校の近くにある「近又」さんの、

笹につつまれた、冷えたカスタードの水饅頭。大好評でした～♡

次回の芦屋校のレッスンは、

１０月１５日（木）

【第１部】11:00～12:30

【第２部】13:00～14:30

【第３部】15:00～16:30

【第４部】19:00～20:30

 

目からウロコの体験レッスン(おひとりさま90分/2,000円)も大歓迎！

お気軽にお問合せくださいませ(*^▽^*)

Cs’ウォーキングスクール　MAIL →　info@cswalkingschool.jp/test

芦屋校　MAIL　→　ashiya@cswalkingschool.jp/test

皆さまのご来校、心よりお待ち申し上げます。

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

芦屋校代表　竹澤　摩佑子

 

こんにちは

大阪本町校　代表の倉田です。

大阪のスクールやホテル、学校などでウォーキングレッスンをしていますが
結婚式場でもレッスンをしています。

新郎新婦さまに向けて、ドレス・タキシードでの
ウォーキングはもちろん

綺麗にみえる所作など
挙式はもちろん、普段からも使える小技をお伝えしています。

挙式当日、どこから写真を撮られても
綺麗に素敵にみえるように・・・。

でもモデルさんのように、綺麗に見えるポイントを
教えてもらっても、ちゃんとできるか余計に緊張しそう！

と思われるかもしれないですが、
緊張するのは当たり前。

緊張の中でも、お二人の幸せいっぱいの笑顔が溢れるように
ちょっとしたポイントをお伝えしています。

なのでレッスンを受けられた新郎新婦さまは
安心されるのです。

 

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

 

大阪本町校　代表講師　倉田明奈

 

こんにちは！門田麻由子です！

先日、ホテルのブライダルフェアを見学してきました。

 

 

 

 

素敵なチャペルに

 

綺麗にタキシードとドレスをまとった新郎新婦。

 

 

 

 

 

模擬と分かっていてもやっぱり

ウットリ幸せな気持ちになってしまいますね。

 

 

 

 

 

綺麗な姿勢は、ゲストの方へ感謝の思いを伝えることが出来ます。

 

 

 

 

逆に、いくら気持ちを込めていても

見た目の印象で伝わらない。。なんて事も(涙)

 

 

 

 

 

これからお式を迎える新郎新婦様。

 

 

 

 

 

是非気持ちを込めた形で、

 

 

ワンランク上の感動を、足を運んでくださった方々へお届けしましょう♡

 

 

 

 

 

＊＊＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊＊＊

 

 昨日は太刀魚を釣りに行って、また日焼けしてしまいました～。。

こんにちは。小林希美です。

本日の京都歩活～ねねの道、八坂神社を巡る♪は、心配していた雨も降らず、むしろ青空も見える秋晴れの中、楽しく正しく開催いたしました。朝からお集まり頂いた参加者の皆様ありがとうございました。

 

まずはストレッチと正しい歩き方をレクチャー！

お一人ずつきちんと指導いたします。

 

それから散策開始☆

  

 

今回は途中で復習も！

 

折り返してフィニッシュ〜(^^)

 

最後は円円(まるまる)さんの

グレープフルーツジュースをみんなで頂きました

 

ありがとうございました。またのご参加お待ちしております！

 

＊＊＊＊＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊＊＊

　大阪本町校講師　小林　希美

　京都はやはり素敵な街ですね♪

　着物で出かけたくなりました☆

 

 

こんにちは！

美濃部彩です♪

 

突然ですが、みなさんは食べる順番って気を付けてますか？？

 

まずはお茶や汁物

それからサラダや野菜など食物繊維の多いもの

そしてお肉や魚などのたんぱく質

最後にご飯などの炭水化物

 

速効性はないですが、食事は毎日とるもの。

長い目でみて習慣付けておくことは美容にも健康にもいいですよ♪

 

 

 

私は朝はまずフルーツをたっぷり！

 

 

 

 

それから野菜やたんぱく質をとるようにしています♪

 

時間のないときは納豆たまごご飯で済ませることもありますが（笑）

 

あとはお菓子を少し減らせたらいいんですけど・・・

 

 

*****このブログを書いた人*****

 

 

肌寒くなってきて、夏の終わる寂しさを感じている私です。。。