こんばんは。

Cs’ウォーキングスクール代表の

坂口久美子です。

今日は、ブライダルレッスンに

アシスタント２名とともに行ってきました。

最後の部はマンツーマンレッスンでしたので

姿勢や歩き方もその方に合わせて

しっかり、ゆっくりレッスン出来ました。

そして、今日の新婦様は妊婦さんだったのですが

私、妊婦さんがレッスンに来てくれると

どうしても「あるスイッチ」が入ってしまうのです

それは、どんなスイッチかと言いますと

「母親スイッチ」なんです！！

「今、何か月？」

「腰はまだ痛くない？？」

「ヒールのある靴、履いてないでしょうね！」

「お腹、冷やしたらだめよ！！」

と、ついつい母親目線で言ってしまいます。

そして、色々と不安があるまま

結婚式当日を迎えていただきたくはないので

妊婦さんがきっと気にされているだろうな・・・と

言うことを、「これは、こういう風にすると楽ですよ」

とか、「これは、ここに置くとキレイに見えるでしょ」

と、安心していただけるようなレッスンをするように

心がけています。

そして、新郎さまにはもっと言います！！！

「新郎様、絶対に一人で歩かせないでくださいね！」

「いつも、新婦様のことを見てあげてくださいね！！」

「重たいもの、持たせてないでしょうね・・・・？？？？」

と、思いつくことは全て言っています。

だって、ブライダルレッスンに来て下さる方すべて

私の「娘、息子」だと思ってしまうんですもの。

娘が結婚することになったら、こうして欲しい・・・

息子には、こうなって欲しい・・・

ということがいつも頭のどこかにあるので

「母のようなレッスン」になってしまうのです。

サービス業とは少し違うのですが

「身内だと思って、接する」ことって

大切なことだと思います。

ま、私の場合は、「身内だと思おう！」と

意識して思っているわけではなく

自然にそういう気持ちになってしまうだけなんですけどね

今日も、幸せいっぱいのレッスンでした。

敵に、負けました

完全に敗北です・・・。

こんにちは。

Cs’ウォーキングスクール代表の

坂口久美子です。

ここ数日、真夏日（いえ、猛暑日）が続き

我が家でもエアコンがフル稼働してました。

でも、基本的にエアコンは好きではなく

無ければ無いで、我慢できるのですが

諸事情により（笑）、我が家はフル稼働なのです、ハイ。

と言っても、家にいる時間は少なく

一日エアコンまみれかと言うとそうではないのですが

比較的夜は家にいる時間が多いので

寝る前になると、「脚が重～い。腰も重～い。」と

ウォーキングインストラクターらしかなぬ症状が

襲ってきていました。

でも、そんな症状も「見て見ぬふり」をしていたのですが

さすがにカラダは「見て見ぬふり」が出来なかったようで

どうにか、して～～～と

ＳＯＳを発してきました。

そうです。

私の敵は「エアコン」なんです。

そして、負けてしまいました・・・。

今年に入ってから、よく体調を崩す私ですが

これも全て考え方が良くないな！ということで

明日からの下半期は、ポジティブ思考全開で

ガンガン行きたいと思います。

ご迷惑をおかけした皆様

ホントにゴメンナサイ

思わず釘付けになりました。

そのメタボ君のお腹に・・・

こんばんは。

Cs’ウォーキングスクール代表の

坂口久美子です。

それは、自転車で買い物に行く途中で

信号待ちをしていた時のことです。

向かい側で同じく信号待ちをしている

サラリーマンらしき男性のお腹に

目が行きました。

その男性。

顔だけで年齢を想像すると２０代後半～３０代前半。

でも、立ち姿を見ると３０代後半～４０代前半。

そして、お腹を見ると４０代後半～５０代のメタボ君。

ものすごく色々なことを損しているその男性。

まずは立ち方。

お腹を突き出す妊婦さんのような立ち方。

しかも、手を前で組んでいました。

お腹に(腹筋に）意識をして、突き出さずに

むしろ引いて立てばいいのに・・・。

手は、カラダの横です！！

そして、その男性のお腹。

お腹全部に脂肪がたっぷりついていて

シャツの上から見ても丸～いお腹が

想像できてしまうくらい、ポニョポニョなんです。

そのときの私の目、まるでキタナイ物を見るかのように

渋～い目をしていたはずです。

だって、あんな姿で取引先に営業に行っても

契約取れる確率は低いでしょ！

第一印象悪すぎです。

仮に、彼が社長だとしても、あんな姿の社長に

魅力を感じる社員は少ないでしょ！

「仕事が出来る」男性には見えないです。

もちろん、私の主観ですが

きっと私と同じように感じる方はいるはずです。

つくづく、立っている姿（姿勢）の大事さを

実感しました。

姿勢の作り方がわからない方。

どうぞ、スクールにいらしてください。

体験レッスンでも姿勢はお教えしますよ！！

お申し込みはこちらまで→スクールＨＰ

キャ～～、ブログを書き始めて

こんなに間が空いてしまったのって

いつ以来でしょうか・・・

ということで、一週間ぶりにこんばんは。

Cs’ウォーキングスクール代表の

坂口久美子です。

ここの所、息子が原因不明の高熱を出して

学校をかなり休んだり、

私自身もあまり体調がスッキリせず・・・

というか、私の場合はきっと心がスッキリしていないので

カラダがＳＯＳを出していたのでしょう・・・。

そんな時、私はある言葉を思い出して

少し救われることが出来たのですが

その言葉とは・・・。

「なんで、私ってこんな人生なんやろ・・・？」

この言葉の真相は、何だったのでしょうね・・・。病んでました・・・

と、つぶやいた私に対してＯさんが次のように

言ってくれました。

　「それは、考え方やで！（この関西弁、好き）

そうやってウォーキングのスクールも出来ているし

子供も健康に育ってる。

オマエは、幸せなんやで！！

出来ていることとか良いことを

もっと見るようにしなアカン！！！」

その時、私の心がス～っと軽くなったのを

覚えています。

「そっか。考え方一つで気持ちが変わるのか！」

「じゃ、これからも何か辛いことがあったら

今みたいに思えばいいのね」

ということで、この一週間は

一人でウォーキングしながら

何度も何度もあの時言われた言葉を

思い返してました。

色々な事があったこの一週間。

改めて、自分の弱さや欠点を再確認して

明日からまた新たにプチ再スタートです

そうそう、明日は京都校のレッスン前に

第一回アロマクラフト教室が開催されます。

バスボム（入浴剤）やルームスプレーを

安心安全なアロマオイルで作るんです。

明日は第一回ということでスクール受講生様限定と

させていただきましたが

２回目以降は皆様にもお知らせさせていただきますので

是非、ご参加ください！

ということで、明日は朝から楽しみです。

また真面目に（たぶん）ブログ書きますので

よろしくお願いします。

昨日は色々ありました

でも、次のステップへの１歩でもありました。

そう思わせてくださったＭさん、感謝です

こんばんは。

Cs’ウォーキングスクール代表の

坂口久美子です。

昨日はホントに色々あったのに

家に帰ってからも色々ありました

子どもにも八つ当たりしている私がいました。

「これはいけない」と思い

i-podをだけ持って、スニーカーを履いて

家を飛び出しました。

そう、家出・・・・・・、ではなく

夜のウォーキングに出かけたのです。

家の近くには川床で有名な「鴨川」があるので

そこの河川敷を京阪電車３駅分

大好きな「Hound Dog」の曲を大きな音で

聞きながら歩いてきました。

少し早歩きで、腕も大きく動かしながら

もちろん姿勢は正しい姿勢で！！！

帰りは表通りを通って、途中から御所の横を歩き

全部で１時間ほどの夜のウォーキングでした。

朝から出ていたこともあり、カラダは疲れ切っていましたが

ココロは軽～くなって、家に戻ることが出来ました。

どんな時でも「ウォーキング」をすることで

私はバランスを取っているんだな・・・と

つくづく感じさせられました。

イライラしてしまったときは

ちょっと歩いてみませんか？？