インストラクターブログ
レッスンの大事な「お供」
こんにちは。Cs’講師小林希美です。
今回は東京のレッスンでの大事な「お供」をご紹介！
これがなければ始まらない！！
まずはレッスンで履く「ヒール」
レッスンでずっと履いてますがヒール部分が欠けてないでしょう？
これは歩き方に秘密があります☆
着地をつま先からにすればいいのです！
と言ってもなかなか簡単ではありません。是非習得したい方はこちらへ↓↓
シーズトータルコース
https://www.cswalkingschool.jp/walking_school/lesson_course/
次のお供は「ハーブティー」
レッスン後のTea Timeで私は生徒さんにお出ししています（*^_^*）
もともとは生徒さんと交流する時間を持ちたくて始めた Tea Time。
オーガニックやその他も出先でいいのを見つけたら購入、
海外で買ってきたもの、生徒さんからのおみやげ…と、どんどん増えてます（笑）
色んな味や効能があり、楽しみにして下さっている方も多いです♪
レッスンで代謝がアップしている時に飲むのでほんとに汗が良く出ますよ。
私が冷たいものをあまり飲まないこともあり、体を冷やさないために夏でもホットでご提供！
当スクールはインストラクターが多数在籍しており、お伝えする技術は同じですが
個性豊かなので、イベントなど複数の講師と会うことがあれば是非話しかけてみてくださいね(^O^)／
小林希美
祝成人式
こんばんは
CSウォーキング講師の新妻です。
今日は成人式でしたね 😀
あいにくのお天気で、都心では雪が降っていましたね。
しかし各地での成人式の模様を見ていたら、着物に身を包んで晴れ晴れとした表情が印象的でした 😀
和装のウォーキングももちろんあります 😀
ウォーキングはどのステージでも必要です。そして一生もの。
成人を機に正しく歩くことを意識してみませんか？ 😀
写真は本文と全く関係ないですが、私のお気に入りの公園です。
大好きな場所があるとウォーキングもさらに楽しくなりますね 😆
あけましておめでとうございます。
あけましておめでとうございます 😳
CSウォーキングスクールの新妻です。
新妻って言うと「新婚さん？」とよく聞かれるのですが独身です（笑）
苗字が新妻と申します。お年賀には結婚しましたと報告してくれる友達がちらほら… 😛
新妻が増えて嬉しいなぁなんて思ってみたり 😀
さて、今年ももう６日経ちましたね♪
お正月食べすぎたエネルギーをウォーキングして消費していきましょう！
皆様 今年もどうぞ宜しくお願い致します 😳
☆謹賀新年☆お節料理で、さっそく健康美！
新年 あけまして おめでとうございます。
本年も、よろしくお願いいたします！
シーズウォーキングスクール本町校 代表倉田明奈です。
お正月といえば、お節料理。
我が家では、毎年元旦に家族全員で、お節を食べています。
具材にも一つ一つに、五穀豊穣や無病息災、子孫繁栄の願いが込められていて
いわしを肥料として使っていたので、豊作の願いが込められた田作り は、
カルシウムが豊富で骨粗鬆症の予防に！！
そして、海老はその見た目の様に、腰が曲がるまで長寿となるように願いが込められ、
漢方では体を温め、腎臓の働きを活発に！！
あ！ でも今は、腰が曲がる事のないまま、一生歩き続けれるように（笑）
元旦から、縁起にもよく、カラダを良いお節料理を食べて、
2013年も、幸多き年となりますように!!
新年！！あたらしい自分に出逢えるかも！
ウォーキング体験レッスン受付中！（90分/￥2,000）
