インストラクターブログ
リーガ教室のお申し込みはお早目に！（＾＾）
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おはようございます、今日は晴れなので気分よく芦屋校へ出勤の竹澤です！
リーガロイヤルホテル大阪開催の人気の講座、
５月３０日開催分は満員御礼となっております。
６月１４日（日）開催分の受付を開始致します！！！
～健康姿勢でスッキリカラダ作り～
正しい姿勢と歩き方教室
あなたが自己流で正しい姿勢をとったとして、その姿勢を長時間キープすることは出来ますか？
もし身体が疲れる、脚や腰が痛くなるのであれば、その姿勢は間違っているかもしれません。
正しい姿勢は、身体にとって負担の少ない楽な姿勢です。
使う筋肉により、正しく立つだけでダイエット効果が・・・！！！
また、正しい歩き方は全身の筋肉をバランスよく使うので血行が良くなり、
痩せやすいカラダを作り、冷え予防、美肌効果、リフレッシュ効果など嬉しい効果が期待できます♪
目からウロコのレッスン、ホテル開催にも関わらずお手頃価格です、是非この機会にご参加ください。
おもに初めての方向けのレッスンですが、
Cs’の生徒さまも気分転換に場所を変えてのレッスンに是非いらしてください♪♪
◆日程◆
平成27年5月30日（土）→キャンセル待ち
平成27年６月14日（日）→申し込み受付開始！
◆時間◆
受付13：00～
13:30～15：30
◆場所◆
リーガロイヤルホテル大阪
ウエストウィング２階
エコールドロイヤル
※受付後、スタジオへご案内致します。
大阪市北区中之島５丁目３-68
ホテル無料送迎バスはJR大阪駅西側高架南寄から発車し
◆講師◆
Cs’ウォーキングスクール芦屋校代表 竹澤摩佑子 ほか
悩んでいた腰痛は「自分がキレイだと思っていた姿勢」が原因だったことが分かり、姿勢を正すことで悩みが改善され、心まで明るくなったことから姿勢や歩き方の効果や重要性を実感。現役薬剤師の顔も持ち、「身体の健康と心の健康は正しい姿勢から」をモットーにセミナー、TV、ラジオで幅広く活躍中。
◆受講料◆
￥3,200（税込）
※キャンセルの締切は4日前まで。申し込みは前日までOK、当日予約は応相談。
◆持ち物◆
受講料、スニーカーなど底の平らな靴（土足NG）、汗拭きタオル、飲料
動きやすい服装でお越しください。
※駐車券の無料券発行サービスがございます。お車でお越
※無料コインロッカーあり
◆定員◆
10名（場合により１５名まで増員致します）
人気講座のためご予約はお早めに！
◆お申し込み◆
リーガロイヤルホテル エコールドロイヤル
06-6441-2938（9：30～17：00）
Cs’ウォーキングスクール
info@cswalkingschool.jp
皆さまのご参加心よりお待ち申し上げます。
＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊
芦屋校代表 竹澤 摩佑子
【レポート】神戸ポートピアホテル 美ウォーキング講座
こんにちは！
昨夜は、神戸ポートピアホテルさんでの美ウォーキング講座でした。
前回を上回る沢山の方にお越しいただいて、本当にありがとうございます！
毎回レッスンが始まる前に、お一人お一人に歩いていて気になるところや
足や身体に痛みなどないかを聞いているのですが。
なんと！先月の美ウォーキング講座にご参加くださったお客様から
『あれから、毎日姿勢を意識して過ごしていたら、1Kg痩せたんです！』
と何とも嬉しいお言葉が！！
そう、シーズの姿勢は、別名立つだけダイエットと言われるくらいなんです（笑）
実際1ヵ月で、こんなに変化があるのは、前回のレッスンでのことを
毎日意識して下さったおかげです。
毎日の何気ない姿勢や歩き方を変えるだけで
見た目の印象だけでなく、身体のラインも変わる効果があるのです！
さて今回は、キラキラとシンデレラ気分になれるお部屋でのウォーキングレッスン
しっかりと立つだけダイエット効果のある姿勢作りをした後は、
スニーカーでのウォーキングレッスンをしました。
普段ヒールばかり履く方も、まずはスニーカーで正しい歩き方をマスターしなければ
ヒールでは美しく歩く事はできません。
『 スニーカーは、脚が短く見えるから苦手』という方も、
スニーカーがどれだけ、美と健康に良いのかを聞いて
『スニーカーも履いていこう！』と思ったようです。
そして、後半はヒールでのウォーキング！
ヒールでキレイに歩くためには、スニーカーの時と同じように歩いていては
ダメなんです！
そう歩き方が違うのです。
ヒールのかかとが、とっても削れていたりしていないですか？
膝は曲がっていないですか？
足音が、コツコツとうるさくないですか？
全て歩き方次第です。
美ウォーキング講座。
モデルさんのように歩くのではなく、
見た目も美しく、歩けば歩くほど身体の内側から健康美になる美ウォーキングをお伝えしました。
毎日の立ち方、歩き方で、見た目も身体の内側を変えていきましょう！
みなさん、汗をかかれて暑そうでしたが、とても喜んでいただけて嬉しいです。
次回の講座やスクールで受講したいとの声も頂き、ありがとうございます。
大好評だったようで、神戸ポートピアホテルさんでの美ウォーキング講座は、
継続の方向でお話しを頂いています。
まだ詳しくは決まっていませんが、１０月からスタートしそうです！
また決まり次第ご報告させて頂きますのでよろしくお願いします！
↑ホテル1階のティーラウンジから♡ この吹き抜け感といいとっても素敵です。
なんと、この空間で結婚式も挙げられるそうです！
＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊
大阪本町校 代表講師 倉田明奈
アクセサリーの撮影でした♪
最近サスペンダーにハマっている美濃部ですこんにちは 😎
先日はアクセサリーの撮影でした♪
キャッチやフックなどのパーツが一切なく、まさにハートでできているピアスがめちゃくちゃ可愛かったです〜〜〜♡
耳にもつけてるの見えるかな？？
主に座って撮影するのですが、座っていても大切なのは姿勢！！
アクセサリーの撮影なのでほぼお顔のアップですが、写らないからといって背中が丸まっていたり猫背になっていてはNGです！
NG姿勢をとると、ほとんどといっていいほど首が前に落ちるんです！
座っていても、骨盤を立てる！は意識してくださいね♪
LOVE サスペンダ〜♪
＊＊＊＊＊＊＊＊このBlogを書いた人＊＊＊＊＊＊＊＊
夏は目前！
ウォーキングで引き締めなくちゃ〜！！
私のブログ『モデル彩の秘密のレッスン』（←リンクをポチリ♪）
こちらにもぜひ遊びにきてくださいね♪
締切直近！【神戸ポートピアホテル】美ウォーキング講座
こんにちは！
本日は、大阪本町校のレッスン日です。
５年前に通ってくださっていた生徒さんからもご予約を頂いてまして、
お会いできるのがとっても楽しみです♪
さてそんな私ですが、 来週の火曜日開催は神戸でウォーキングレッスンです。
神戸ポートピアホテル【美ウォーキング講座】
先月の開催より2倍もお申込みいただいています。
また、「今回は都合が合わず行けないので、また開催してほしい」
との声もチラホラと頂き本当にありがたいです。
ご参加者の人数も増えたので、
広くて披露宴会場でも使われる華やかなエメラルドの間に変更になりました。
90分で、身体の中から健康的に、そして見た目も美しくなれる講座。
美しい身体を作るための 【スニーカーウォーキング】
美しく魅せるための 【ヒールウォーキング 】
この2つのタイプの美ウォーキング講座をいたします。
今回は、神戸ポートピアホテルさまのご厚意により
ホテル会員さま以外の一般のお客様も、受講して頂けます。
ぜひこの機会に、ご自身の歩き方を見直してみませんか？
◆日程◆
平成27年 5月19日（火）
◆時間◆
受付18：00～
18:30～20：00
◆場所◆
神戸ポートピアホテル
南館地下1F 「エメラルド」
◆アクセス◆
神戸市中央区港島中町6丁目10番地1
ポートライナー「市民広場」駅スグ
無料シャトルバル20分毎運行
「ホテル」⇔「三ノ宮」⇔「新神戸」
駐車場450台完備
◆受講料◆
神戸ポートピアホテル会員様 ￥2.800-（税込）
一般 ￥3.200-（税込）
ホテルレストラン・ラウンジ10％割引券付き
※当日は、スニーカー ヒール（5ｃｍ前後）をご持参くださいませ。
◆お申込み先◆
Cs’walkingschool 大阪本町校
TEL 06-6484-7082 (平日11：00-20：00）
MAIL honmachi@cswalkingschool.jp （24時間受付中）
＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊
大阪本町校 代表講師 倉田明奈
航空会社でヒールでの接客立ち仕事を経験し、
キレイに歩く事は、見た目の印象だけでなく、身体の内側からの健康につながる事を実感し
シーズの一生モノの歩き方をお伝えし続けています
憧れが想い出に変わるチャペル。
こんにちは！
大阪本町校代表の倉田です。
先日の日曜に、神戸で人気の結婚式場へ！
新郎新婦さまが、結婚式場選びで決め手となるものって色々ありますが、
やっぱり『憧れのチャペルにこだわりたい 』というご意見が多いです。
その期待を裏切らないのがコチラ↓
じゃじゃ～ん
なんと天井まで17M
セミナー終わりが夜だったので写真では分かりにくいかもしれないですが、
奥はステンドグラスとなっていて、日中は太陽の光で よりチャペルの白さが映えて素敵です。
ほんと、憧れが想い出に変わる場所。
こんな素敵なチャペルで、ブライダルレッスンができるなんて幸せでした。
＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊
大阪本町校 代表講師 倉田明奈
花嫁さまが結婚後も美しくあり続けれる
日常生活にも活かせれるブライダルレッスンをお伝えしています！！
