こんにちは～今日から5月！！
GWも、もうすぐ^m^

先月は、神戸ポートピアホテルさんで【美ウォーキング講座】でした！

三ノ宮から直通バスが出ているので、とっても楽ちん！！
こんな可愛いバスでした↓
 

平日の18：30からレッスンということで、お仕事帰りの女性もご参加くださいました！！

今回は、美ウォーキング講座！

歩き方で美しい身体を作るポイントと、歩き方を美しく魅せるポイントを
ふんだんにお伝えしてしました。

美に欠かせないのか、足・脚の状態。
足にタコができていたり外反母趾になっていたり、
O脚で膝と膝に隙間ができていたりしませんか？？

こんな悩みをお持ちの方は、正しく美しく歩けていない事が原因かもしれないです。
特に普段ヒールで歩く方は、これらの悩みが多いです。

美ウォーキング講座では、2つのウォーキングタイプレッスンをしました。
美しい身体を作るための　【スニーカーウォーキング】
美しく魅せるための　【ヒールウォーキング 】

ヒールしか履かない女性も多いですが、
まずはスニーカーでの歩き方を完璧にしないと、
ヒールでは到底キレイに歩けないので スニーカーでの歩き方もお伝えしています。

そしてなんと言っても、靴選びも重要です。

 「自分の足に合った靴の選び方」や「靴の正しい履き方」のお話も交えてのレッスンでした。

90分間のレッスンで、みなさん汗をかかれてました～。
「次回の美ウォーキング講座も、受けるのでよろしくお願いします」と
予約されたお客様もいて、喜んで頂けたようで嬉しいです。

次回は、5月19日（火）18：30　⇒詳細はコチラをクリック！！
残席が既に1名様となりましたので、会場をエメラルドの間に変更して頂き
増員が決定しました。

どうやら、エメラルドの間は鏡が散りばめられていて
キラキラと華やかな会場だとお伺いしました。楽しみっ！！

 

 ＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

 

大阪本町校　代表講師　倉田明奈
 

こんなレッスンに参加したかった！を叶えるレッスンが決定！

イベントのちらしがコチラです☆

↓

①ウォーキングの基本編：フラットウォーキング
②ウォーキングの応用編：ヒールウォーキング

の両方が同時に学べる、
スペシャルウォーキングセミナー（レッスン）の開催が決定しました！！！

【カラダの中からキレイになるCs’式ナチュラルビューティーウォーキングレッスン】

普段ヒールばかりの方、基本のフラットウォーキングが出来ないとヒールで正しく歩くのは不可能です。

ゴルフやテニス同様、ウォーキングには正しいフォームがありますので是非この機会にお越しください。

＜＜フラットウォーキングこんな人におすすめ＞>

・健康に美しくなりたい方
・ズバリ！痩せたい方
・O脚、X脚が気になる方
・肩こり、腰痛、便秘に悩んでいる方
・むくみ、肌質が気になる方

＜<ヒールウォーキングこんな人におすすめ＞>

・ヒールでかっこよく美しく歩きたい方
・もしかして1シーズンで靴をダメにしてる！？ヒール部分が傾いていたり、ヒールのゴムがすぐに削れてしまう方
・ヒールを履くと膝が曲がる方
・靴音が目立つ方

◆日時◆
平成２７年５月１３日（水）
１３時００分～受付
１３時３０分～１５時３０分

◆会場◆
リーガロイヤルホテル大阪
タワーウィング２８階クラウンルーム

ホテルHP⇒http://www.rihga.co.jp/osaka/

◆受講料◆
おひとりさま5,000円（コーヒー・小菓子付、税・サ込）

◆持ち物◆
スニーカー、ヒール、汗拭きタオル

◆講師◆

芦屋校代表　竹澤摩佑子　ほか

 

◆備考◆
※お車でお越しの方は、駐車場の無料サービス券をご用意致します。
※JR大阪駅桜橋出口高架下より発車するシャトルバスもご利用OK

◆ご予約方法◆

ご参加される方の氏名を

Cs’ウォーキングスクールへメール⇒info@cswalkingschool.jp

または

リーガロイヤルホテル大阪エコールドロイヤルへ電話⇒06-6441-2938

 講師一同、皆様のご参加心よりお待ち申し上げます

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

芦屋校代表　竹澤摩佑子

 

 こんにちは！
Ｃｓ’代表の坂口です。

今日は、神戸で結婚式場をお探しの方に
お知らせがあります。

今週の日曜日（４月２６日）に
神戸の結婚式場「ノートルダム神戸」さまにて
結婚式当日の所作やマナー、ドレスでのウォーキングや
新郎様のエスコート方法等をお伝えする
「大聖堂セミナー」が行われます。

 

担当はもちろんＣｓ’の講師。
今回はわたくし坂口が務めます。

 

実際に式を挙げる大聖堂でのセミナーだからこそ
式当日をイメージしながら行っていただけます。
バージンロードを歩いたり
大聖堂前にある階段をエスコートしていただきながら
上り下りの練習もしていただきます。

 

また、ここの大聖堂がとても素晴らしいので
少しだけお見せします♡

そして、大聖堂セミナーの後にも
こんなサプライズが！！！

 

実は、こちらの会場の裏庭では
定期的に噴水と光のショーが行われているのです。

 

 

私も前回に伺った時に初めて見せていただいたのですが
とても美しく感動しました。

しかも、このショーはどなたでもご覧になれるのです。

 

隣にはポートタワーもあって、
本当にキレイな夜景＋噴水ショーに
きっと魅了される事間違いなしです。

 

神戸で結婚式場をお探しの方は是非一度「ノートルダム神戸」の
大聖堂や噴水ショーを見学されてはいかがでしょうか？

 

ブライダルレッスンでも基本の姿勢は重要です。
こちらは体験レッスンで、お伝えしております。
詳しくはコチラをご覧くださいhttps://www.cswalkingschool.jp/walking_school/lesson_course/#taiken_box

 

 

 

 

 

こんにちは！

先週の奈良・桜ウォーキング～豪華ランチコース付き～

平日のお昼間にも関わらず沢山の方にお越しいただいて
ありがとうございます！

お天気が良ければ、奈良公園～春日大社と外歩きをしたかったのですが、
あいにくの雨模様でしたのでザ・ヒルトップテラス奈良さんの素敵な会場で
ウォーキングのレクチャーをさせて頂きました。

 

歩くときに欠かせない道具、靴！
歩く為には、正しく履かないと意味がないので、
靴の履き方からレッスン！！ 

一生モノの歩き方がモットーのシーズは、
靴の履き方までもこだわるのです（笑）

 正しいフォームで歩いて、みなさん代謝が上がったようで
空調を下げましたよ。

ウォーキングは、量より質。
質の良い歩き方をすれば、代謝が上がったり体型を整えたりと
身体に良い効果だらけなんです。

 そして、お待ちかね～歩いた後の特製ランチコース

前回に引き続き、今回のランチも美味しかったです～～
ヘルシーだけど、美味し過ぎるヒルトップテラス奈良さんのランチ！！

デザートタイムには、代表の坂口からカッコよくそして美しく魅せるポイントレッスンを
させて頂きました～。

お時間をさいてご参加くださったみなさま
いつもご丁寧な接客とサービスをしてくださるザ・ヒルトップテラス奈良さま
ありがとうございました！

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

 

大阪本町校　代表講師　倉田明奈

こんにちは。

Ｃｓ’代表の坂口です。

最近、すっかり暖かくなって・・・と書きたかったのですが

ここ数日はまた寒い日が続きますね～。

春の季語で今日のように寒い日のことを

「若葉寒（わかばさむ）」と言うそうです。

 

ところで、春を迎えて、そろそろ冬に溜め込んだ

「脂肪（お肉ちゃん）」が気になってきませんか？

そこで、誰でも簡単に始められるダイエット方法として

「ウォーキング」をお勧めします！！

 

でも、気を付けないといけないことがありまして

それは、「ただ歩けばいい」というわけではないのです。

それどころか、間違った歩き方をしたために

痩せるどころか、痩せたい部分に変な筋肉がついて大きくなってしまったり、

腰や膝を痛めてしまったりすることもあるのです。

 

「ウォーキング」もスポーツと同じで

①正しく道具を選び

②正しく道具を使い

③正しいフォームで行う

ことが最も大切なんです。

 

「え？道具使うの？？」と思われた方もいらっしゃるかと思いますが

ここで言う道具とは「靴」のことです。

 

そして、フォームとは「姿勢」と「歩き方」のことなんです。

 

本やテレビなどでも取り上げられてはいますが

なかなか難しいと思います。

そんな方は、是非一度Ｃｓ’ウォーキングスクールのレッスンにお越しいただければ

今までの姿勢や歩き方のチェックをして、

そして正しい道具の使い方やフォームをお教えいたします。

 

レッスンはちょっと緊張するし・・・という方は

イベントに参加されませんか？

 

スクールの１レッスンのレッスン受講料と同額で

なんとこのイベントはランチも付いてます！！！

 

もちろん、ウォーキングセミナーもありますし

実際に奈良公園を講師のアドバイス付きで歩く時間もあります。

 

そんなお得なイベントの詳細はコチラ↓をご覧ください

桜ウォーキング～ランチ付～イベント詳細⇒☆

 

予約は【Cs’ウォーキングスクール】info@cswalkingschool.jp　までご連絡お願いいたします。