皆様、素敵なGWをお過ごしでしょうか？＾＾

先月のリーガロイヤル大阪教室のレッスンも盛況で終了致しました♡

次回のCs’の出張講座☆リーガロイヤルホテル大阪教室のレッスン日程が決定！！

したのでご案内申し上げます。

女性だけでなく、男性もOK！小さなお子様・ご年配の方も大歓迎！のレッスンですよヽ【･ω･】ﾉ

～健康姿勢でスッキリカラダ作り～

正しい姿勢と歩き方教室

 

あなたが自己流で正しい姿勢をとったとして、その姿勢を長時間キープすることは出来ますか？

もし身体が疲れる、脚や腰が痛くなるのであれば、その姿勢は間違っているかもしれません。

正しい姿勢は、身体にとって負担の少ない楽な姿勢です。

使う筋肉により、正しく立つだけでダイエット効果が・・・！！！

また、正しい歩き方は全身の筋肉をバランスよく使うので血行が良くなり、

痩せやすいカラダを作り、冷え予防、美肌効果、リフレッシュ効果など嬉しい効果が期待できます♪

目からウロコのレッスン、ホテル開催にも関わらずお手頃価格です、是非この機会にご参加ください。

おもに初めての方向けのレッスンですが、

Cs’の生徒さまも気分転換に場所を変えてのレッスンに是非いらしてください♪♪

◆日程◆
平成27年5月30日（土）

◆時間◆

受付13：00～
13:30～15：30

◆場所◆
リーガロイヤルホテル大阪
ウエストウィング２階　
エコールドロイヤル

※受付後、スタジオへご案内致します。

大阪市北区中之島５丁目３-68
ホテル無料送迎バスはJR大阪駅西側高架南寄から発車します。

◆講師◆

Cs’ウォーキングスクール芦屋校代表　竹澤摩佑子

悩んでいた腰痛は「自分がキレイだと思っていた姿勢」が原因だったことが分かり、姿勢を正すことで悩みが改善され、心まで明るくなったことから姿勢や歩き方の効果や重要性を実感。現役薬剤師の顔も持ち、「身体の健康と心の健康は正しい姿勢から」をモットーにセミナー、TV、ラジオで幅広く活躍中。

 

◆受講料◆
￥3,200（税込）
※キャンセルの締切は4日前まで。申し込みは前日までOK、当日予約は応相談。

◆持ち物◆

受講料、スニーカーなど底の平らな靴（土足NG）、汗拭きタオル、飲料

動きやすい服装でお越しください。

※駐車券の無料券発行サービスがございます。お車でお越しの方は受付にてお申し付けくださいませ。
※無料コインロッカーあり

◆定員◆

10名（場合により１５名まで増員致します）

 ◆お申し込み◆
リーガロイヤルホテル　エコールドロイヤル
06-6441-2938（9：30～17：00）
Cs’ウォーキングスクール
info@cswalkingschool.jp

皆さまのご参加心よりお待ち申し上げます。

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

芦屋校代表　竹澤摩佑子

私はGWは家族で白浜へ行きましたよ＾＾

食べ過ぎたので、私と一緒に健康ダイエットしましょう～（＞ｍ＜）

みなさんGWいかがお過ごしですか♪

 

今日の美濃部はファッションショーのコーディネーターで神戸へ行っていました＾＾

 

メンズのクールビズファッション、涼しげでオシャレで、とっても素敵でした♡

 

 

話は変わって、Cs’講師がイベントなどで着ているCs’ポロシャツのお話です♪

 

 

 

欲しい！着たい！という声を生徒さまやお客様に多くいただいたので・・・

 

 

どーーーーーん！と作っちゃいましたー！！

 

 

 

 

どーーーーーん！！！

 

カラフル〜〜〜ゥ！

  

 

この他にもブラックやグレー・イエローなどもあり、かなりのカラーバリーエーションから選んでいただけます♪♪

 

 

サイズもレディースSからメンズのXXLまで！！

 

お値段は3,800円（XXLのみ4,000円）です♪ 

 

ご注文はinfo@cswalkingschool.jpまで〜 😉

 

 

 

Cs’ポロを着てイベントなどに参加してくださいね 😀 ♪♪

 

 

 

＊＊＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊＊＊＊

 

美濃部　彩

 

 

GWゴルフでベストスコアを更新しました！！

 

57-48=105！！！

 

が、依然として平均スコアは120台です笑

 

 

私のブログ『モデル彩の秘密のレッスン』（←リンクをポチリ♪）

 

こちらにもぜひ遊びにきてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは～今日から5月！！
GWも、もうすぐ^m^

先月は、神戸ポートピアホテルさんで【美ウォーキング講座】でした！

三ノ宮から直通バスが出ているので、とっても楽ちん！！
こんな可愛いバスでした↓
 

平日の18：30からレッスンということで、お仕事帰りの女性もご参加くださいました！！

今回は、美ウォーキング講座！

歩き方で美しい身体を作るポイントと、歩き方を美しく魅せるポイントを
ふんだんにお伝えしてしました。

美に欠かせないのか、足・脚の状態。
足にタコができていたり外反母趾になっていたり、
O脚で膝と膝に隙間ができていたりしませんか？？

こんな悩みをお持ちの方は、正しく美しく歩けていない事が原因かもしれないです。
特に普段ヒールで歩く方は、これらの悩みが多いです。

美ウォーキング講座では、2つのウォーキングタイプレッスンをしました。
美しい身体を作るための　【スニーカーウォーキング】
美しく魅せるための　【ヒールウォーキング 】

ヒールしか履かない女性も多いですが、
まずはスニーカーでの歩き方を完璧にしないと、
ヒールでは到底キレイに歩けないので スニーカーでの歩き方もお伝えしています。

そしてなんと言っても、靴選びも重要です。

 「自分の足に合った靴の選び方」や「靴の正しい履き方」のお話も交えてのレッスンでした。

90分間のレッスンで、みなさん汗をかかれてました～。
「次回の美ウォーキング講座も、受けるのでよろしくお願いします」と
予約されたお客様もいて、喜んで頂けたようで嬉しいです。

次回は、5月19日（火）18：30　⇒詳細はコチラをクリック！！
残席が既に1名様となりましたので、会場をエメラルドの間に変更して頂き
増員が決定しました。

どうやら、エメラルドの間は鏡が散りばめられていて
キラキラと華やかな会場だとお伺いしました。楽しみっ！！

 

 ＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

 

大阪本町校　代表講師　倉田明奈
 

こんなレッスンに参加したかった！を叶えるレッスンが決定！

イベントのちらしがコチラです☆

↓

①ウォーキングの基本編：フラットウォーキング
②ウォーキングの応用編：ヒールウォーキング

の両方が同時に学べる、
スペシャルウォーキングセミナー（レッスン）の開催が決定しました！！！

【カラダの中からキレイになるCs’式ナチュラルビューティーウォーキングレッスン】

普段ヒールばかりの方、基本のフラットウォーキングが出来ないとヒールで正しく歩くのは不可能です。

ゴルフやテニス同様、ウォーキングには正しいフォームがありますので是非この機会にお越しください。

＜＜フラットウォーキングこんな人におすすめ＞>

・健康に美しくなりたい方
・ズバリ！痩せたい方
・O脚、X脚が気になる方
・肩こり、腰痛、便秘に悩んでいる方
・むくみ、肌質が気になる方

＜<ヒールウォーキングこんな人におすすめ＞>

・ヒールでかっこよく美しく歩きたい方
・もしかして1シーズンで靴をダメにしてる！？ヒール部分が傾いていたり、ヒールのゴムがすぐに削れてしまう方
・ヒールを履くと膝が曲がる方
・靴音が目立つ方

◆日時◆
平成２７年５月１３日（水）
１３時００分～受付
１３時３０分～１５時３０分

◆会場◆
リーガロイヤルホテル大阪
タワーウィング２８階クラウンルーム

ホテルHP⇒http://www.rihga.co.jp/osaka/

◆受講料◆
おひとりさま5,000円（コーヒー・小菓子付、税・サ込）

◆持ち物◆
スニーカー、ヒール、汗拭きタオル

◆講師◆

芦屋校代表　竹澤摩佑子　ほか

 

◆備考◆
※お車でお越しの方は、駐車場の無料サービス券をご用意致します。
※JR大阪駅桜橋出口高架下より発車するシャトルバスもご利用OK

◆ご予約方法◆

ご参加される方の氏名を

Cs’ウォーキングスクールへメール⇒info@cswalkingschool.jp

または

リーガロイヤルホテル大阪エコールドロイヤルへ電話⇒06-6441-2938

 講師一同、皆様のご参加心よりお待ち申し上げます

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

芦屋校代表　竹澤摩佑子

 

 こんにちは！
Ｃｓ’代表の坂口です。

今日は、神戸で結婚式場をお探しの方に
お知らせがあります。

今週の日曜日（４月２６日）に
神戸の結婚式場「ノートルダム神戸」さまにて
結婚式当日の所作やマナー、ドレスでのウォーキングや
新郎様のエスコート方法等をお伝えする
「大聖堂セミナー」が行われます。

 

担当はもちろんＣｓ’の講師。
今回はわたくし坂口が務めます。

 

実際に式を挙げる大聖堂でのセミナーだからこそ
式当日をイメージしながら行っていただけます。
バージンロードを歩いたり
大聖堂前にある階段をエスコートしていただきながら
上り下りの練習もしていただきます。

 

また、ここの大聖堂がとても素晴らしいので
少しだけお見せします♡

そして、大聖堂セミナーの後にも
こんなサプライズが！！！

 

実は、こちらの会場の裏庭では
定期的に噴水と光のショーが行われているのです。

 

 

私も前回に伺った時に初めて見せていただいたのですが
とても美しく感動しました。

しかも、このショーはどなたでもご覧になれるのです。

 

隣にはポートタワーもあって、
本当にキレイな夜景＋噴水ショーに
きっと魅了される事間違いなしです。

 

神戸で結婚式場をお探しの方は是非一度「ノートルダム神戸」の
大聖堂や噴水ショーを見学されてはいかがでしょうか？

 

ブライダルレッスンでも基本の姿勢は重要です。
こちらは体験レッスンで、お伝えしております。
詳しくはコチラをご覧くださいhttps://www.cswalkingschool.jp/walking_school/lesson_course/#taiken_box