インストラクターブログ
春のお花見ウォーキング！歩活～スペシャルランチ付き～
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毎回好評いただいております、Cs’ウォーキングスクール主催『歩活（ぶかつ）』が2週間後に開催ですよ！
もうお申し込みはいただけましたか？♪♪
趣味でウォーキングをしている方もウォーキングは正しい
歩活では講師達がしっかりと正しいフォームをレクチャー
どなた様もお気軽にご参加ください。お友達と一緒に参加
今回は奈良・春日大社周辺の桜並木を歩いて、「ザ・ヒル
〒630-8212奈良県奈良市春日野9
最寄駅：近鉄奈良 ＪＲ奈良
当スクール生徒様 4.500円 (税込
【持ち物・服装】
ウォーキングに適したスニーカー・服装
汗拭きタオル・お水等
（館内に更衣室・コインロッカーがございます。100円
～タイムスケジュール～
10：00 集合・受付・お着替え
10：30 レクチャー
正しい靴の履き方・ストレッチ
正しい姿勢・歩き方のポイント
11：00 奈良公園内外歩きスタート！！
12：00 各自お着替え、休憩
12：30 スペシャルコースランチをご用意
14：30 解散
★ノートルダム神戸様ブライダルフェアモデル★
昨日はノートルダム神戸様のブライダルフェアモデルでした♪
背中にも緊張感を持って♪
胸元のビジューがとっても綺麗なドレスでした！
立体的なデザインで、私のような小胸さん(笑)にもばっちりです！
こちらのお控え室のひとつからの光景は、私のお気に入りのひとつです♪
昨日は天気も良く暖かかったので気持ちよかったです＾＾
ノートルダム神戸様では、Cs’代表の坂口がブライダルセミナーを開催している会場様でもあります♪
新郎新婦さまの立ち居振る舞いなど、挙式当日に自信を持って臨んでいただけるよう、全力でサポートさせていただきます。
＊＊＊＊＊＊このblogを書いた人＊＊＊＊＊＊
講師 美濃部彩
花粉症、はじめました。
キレイに歩く為の最低条件！
こんにちは。
昨日の3/15は、「靴の日」
145年前に、初めて草履ではなく、日本に西洋型の靴 を作る工場ができた日なんです。
それ以前のアメリカから直接輸入していたのでは、日本人の小さな足には全く合わなかったのです。
そう、足に合わない靴を履いて歩く事ほど
身体に歩行に良い訳がないです。
歩く事はどんな靴、
サイズが大きかったり、踵が斜めに削れていても、比較的 簡単に歩けます。
ですが、スケート靴を想像してみてください。
例えば、プロスケーターが演技中にひもが切れて演技が中断なんてこと
よくあります。
スケート靴の刃が斜めになっていたとしたら、
とてもじゃないですが、バランス取りにくいですよね(笑)
普段の歩くときも、同じです。
感覚は違えど、バランスがとりにくくなり、
正しい位置で重心をとらえることが難しくなるのです。
なので、無意識のレベルで姿勢をゆがませて
どこかでバランスをとろうとしてしまうのです。
これが、姿勢やウォーキングの崩れの始まりでもあるのです～
恐ろしや・・・。
自分に合う靴で歩く。
これが、キレイに歩く為の最低条件です！！
＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊
大阪本町校 代表講師 倉田明奈
毎月15日は、靴のカカトをチェックしましょう。
過度に削れている場合は、今すぐ靴修理屋さんへGO！
4/14 お花見ウォーキング 歩活 ～ランチ付～
趣味でウォーキングをしている方もウォーキングは正しい
歩活では講師達がしっかりと正しいフォームをレクチャー
どなた様もお気軽にご参加ください。お友達と一緒に参加
今回は奈良・春日大社周辺の桜並木を歩いて、「ザ・ヒル
【時間】 10：00受付
【集合場所】ザ・ヒルトップテラス奈良
〒630-8212奈良県奈良市春日野9
最寄駅：近鉄奈良 ＪＲ奈良
当スクール生徒様 4.500円 (税込
【持ち物・服装】
ウォーキングに適したスニーカー・服装
汗拭きタオル・お水等
（館内に更衣室・コインロッカーがございます。100円
～タイムスケジュール～
10：00 集合・受付・お着替え
10：30 レクチャー
正しい靴の履き方・ストレッチ
正しい姿勢・歩き方のポイント
11：00 奈良公園内外歩きスタート！！
12：00 各自お着替え、休憩
12：30 スペシャルコースランチをご用意
14：30 解散
ウォーキングレッスンはじめませんか？
春は芽吹きの季節！そう、始まりの季節です。
何だかワクワクしますよね☆
こんにちは。シーズ講師 小林希美 です！
私も新しいことが始まります。
拠点を大阪に移します！！
それに伴い、大阪本町校講師となります。
東京で沢山の方にレッスンをさせて頂いた経験を
４月からは大阪本町校にて生かしていこうと思います♪
私のレッスンを受けてみたい方は大阪本町校にお越し下さい！
何か始めようと思っているあなた！
ウォーキングレッスン始めませんか？
体験レッスンは￥２０００／９０分 ⇒ お申込はこちら
※備考に小林講師担当希望とお書き下さい。
●私が正しい姿勢や歩き方を身につけて変わったこと●
・背が伸びた（２８歳のとき） ・美意識が以前より高くなった
・冷え性、腰痛の改善 ・第一印象が良くなった
・足のラインが変化（もともとＸ脚） ・昔よりも見た目が若く健康的になった（同級生 談）
・運動オンチ、身体が固くても大丈夫！ ・身体の少しのゆがみを自覚⇒初期段階でケア
・生理不順改善 ・靴の歪みや偏った減りがなくなってきた
・スクール仲間がいるので続けられた ．．．などなど
これはあくまで私の感想です。
生徒様からは他にも色々な 嬉しい変化 を お聞きします（＾＾）
あなたの変化も是非聞かせて下さい！
それが、私の喜びです☆
＊＊＊＊＊＊＊ このブログを書いた人 ＊＊＊＊＊＊＊
大阪本町校講師 引越し準備が終わらない。。。
小林 希美 次のおうちは片付ける！笑
