今月、3/19に【モデルウォーキングレッスン】イベントを開催します♪

 

講師は私、現役モデルの美濃部彩です 😉

 

 

モデルになりたい方、モデルウォーキングに興味があってlessonを受けてみたい方、もちろん現役モデルさんも参加OK！

現役モデルがあなたのレベルに応じてlessonいたします♪

音楽に合わせて颯爽とウォーキングしましょう♪

◆日にち：3月19日 (木)

◆時間：17:00～18:30

◆会場：Cs’ウォーキングスクール 芦屋校

◆所在地：〒659-0067 兵庫県芦屋市茶屋之町7-12 集・空・間 Tio 1階スタジオ

◆定員：6名

◆lesson料：6,000円

◆持ち物：ヒール 

※土足禁止ですので、普段外でご使用のお靴の場合は靴底を拭いてからご使用していたいただきます。

※ピンヒールの場合はヒールカバーをお渡しいたします。

◆その他、ジャケットやバッグ、ストールなど小物でのlessonをご希望される方は、各自でお持ち下さい。

 

 

参加ご希望の方はinfo@cswalkingschool.jp、またはFacebookページへお問い合わせ下さい 😀

 

お会いできるのを楽しみにしております♪

 

 

***********このBlogを書いた人***********

 

美濃部　彩

こんにちは、Ｃｓ’代表の坂口久美子です。

今、巷で大流行の「期間限定ハーゲンダッツ・華もち」。

ＦＢを見ても

「コンビニ６軒回ったけどゲットできず」とか
「販売休止になったらしい・・・」とか

ブームになっていますよね。

 

アイスにはあまり興味の無い私はそんな記事を見ても
「ふ～～～ん」って感じだったのですが・・・

昨日、買い物に行ったスーパーに「ない、ない」と言われている
期間限定ハーゲンダッツ・華もちシリーズがあったのです！

最初は、素通りしたのですが
あれだけみんなが欲しがっている商品だったので
買って帰ることにしました。

そしてまずは「きなこ黒みつ」をいただくことに♡

感想は・・・

・・・

・・・

「星２つです～～～～☆☆」ていう感じでした(^_^;)

 

で、アイスを食べて口が甘～くなってしまったので
次に食べたのがコレ！！

 

電子レンジでチンするポップコーン♡♡

 

これ、アメリカ在住４０年の叔母が日本に帰国する度に
お土産でどっさり買って帰って来てくれていたので

我が家でポップコーンといれば「コレ」なんです！

量的にはコレ１つをチンすると、普通の袋に入っているポップコーン３袋分くらいにもなるんです。

でも、食べ始めると美味しくて、止まらなくなって・・・

はい、全部食べてしまいました（汗）

 

「太る～～～～～(T_T)」って
思うじゃないですか？

でも、大丈夫なんです！！

いつもより少し腹筋を意識して
いつもより少し長く
いつもより脚を上げて

ウォーキングすればいいだけで～す（笑）

そうすれば、脂肪燃焼はもちろんですが
腸がちゃんと動くようになるので便秘とは無縁に
なるのです！

これ、いつもいつもちょっとだけ意識していれば
食べることに対しての罪悪感や恐怖感が無くなり
いつも、我慢することなく、
食べたいものを、食べたいだけ、食べる事が出来るのです！！！

 

ハーゲンダッツ食べ過ぎた方も大丈夫！
Ｃｓ’の体験レッスンで腹筋を使ってみませんか？

目からウロコの体験レッスンへのお問い合わせはコチラから→体験レッスン

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

 Cs’代表　坂口久美子　44歳
甘いものより、やっぱりお酒♡

 

Ｃｓ’代表、坂口です。

先日、ＸＩＶ有馬離宮様のイベント「女子力アップCLUB」の
講師としてセミナーを担当してまいりました。

「身体のアンチエイジング」と称したセミナーで

●良い姿勢はなぜ疲れるの？

●「背筋を伸ばす」って実は間違った姿勢？

●錆びない身体にするためには？

●心臓病になる確率が１３倍？アキレス腱の謎

●シナプスを増やして賢い身体にしよう！

など、実践を交えてお話しさせていただきました。

 

 

歩く＝移動手段＋身体のメンテナンス

という意識をするだけで、身体の何かが変わっていきます！

 

意識するポイントや正しい歩き方などは
Ｃｓ’が得意とする内容です。

 

セミナー・講演のお問い合わせは
コチラまでお願いします。

→→→https://www.cswalkingschool.jp/contact/

おはようございます！

新妻です。（何度も言いますが、独身です笑）

早いもので2月もラスト1週間ですね！

さて、先日は定例MTG日でした。

そして今月から理学療法士の方をお招きして、研修が始まりました。

理学療法士の方の専門的な知識を学び、レッスンの質を更によくするためにスキルをあげるべく学んでいます。

勉強会風景です☺

更にとある実験も。

体は賢いなと感心させられることばかりで、驚きました。

全6回楽しみです！

＊このブログを書いた人＊＊＊

　

新妻伸枝（にいづまのぶえ）

春服を買ったので早く着たいなぁ～♬

おはようございます！芦屋校の竹澤です！

昨日は芦屋校のレッスン日でした～(o^^o)♪

昨日は、美濃部先生と担当させていただきました。

 

芦屋校には本当に素敵な生徒さまが多いのですが、

その中で、いつもわざわざ京都から通ってくださっていた生徒さまが、広島へお引越しのため昨日で芦屋校ラストのレッスン。。。

寂しいです(´・ω・｀)

午前中の生徒の皆さまや私たちにシュークリームを沢山持って来てくださり、皆で美味しくいただきました♡

 

とても美味しかったです、ごちそうさまでした(o^^o)

そしてチョコレートに目がない私にこんな素敵なチョコレートまでプレゼントを…・゜・(ノД`)・゜・

感激です、ありがとうございます。

彼女はインストラクターコースに所属しているので、知り合って長いんです。

広島かぁ…

ちょっと遠いけど、たまにはお顔見たいし、

よし！広島の現場を増やせるように！

まゆこ先生、広島営業も頑張ります＼(◎o◎)／！

まだ３月末までは京都にいらっしゃるとのことですので、私の大好きな京都のお店のランチでもお誘いしようと企んでおります♡

 

次回の芦屋校レッスンは…

３月５日（木）

【第１部】11:00～12：30　　【第２部】13:00～14：30

【第３部】15:00～16：30　　【第４部】19:00～20：30

ご予約承り中です♪

目からウロコの体験レッスン（90分2,000円）も大歓迎です～!!!

お申し込みは、

info@cswalkingschool.jp（Cs’オフィス）　または　ashiya@cswalkingschool.jp（芦屋校）

までご連絡くださませ。

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

TVで喋っているときの写真です(笑)

芦屋校代表　竹澤　摩佑子（たけざわ　まゆこ）