こんにちは！

大阪本町校　代表の倉田です。

シルバーウィークも、あと1日。
みなさん、いかがお過ごしでしたか？

私のお家には、ヤモリさんがやってきて大変でした（笑）

さて今週

9/26（土）の京都歩活　～ねねの道・八坂神社を巡る♪スペシャルドリンク付き～

今のところ、天気予報が・・・雨。

小雨の場合は決行予定ですが、少し心配です(-“-)

過去、何十回と外歩きのイベント～歩活～をしてきましたが
今のところ大雨になったことは無いので祈るばかりです！

当日、8人の講師たちは、
Ｃｓ’オリジナルポロシャツを着てお待ちしています。

↓（ちなみに、全員ピンク色）

 

まだまだ、参加募集はしていますので
ぜひ一緒に京都をウォーキングしましょう！！

京都歩活⇒詳細はコチラをクリック

こんにちは！

美濃部彩です♪

 

突然ですが、みなさんは食べる順番って気を付けてますか？？

 

まずはお茶や汁物

それからサラダや野菜など食物繊維の多いもの

そしてお肉や魚などのたんぱく質

最後にご飯などの炭水化物

 

速効性はないですが、食事は毎日とるもの。

長い目でみて習慣付けておくことは美容にも健康にもいいですよ♪

 

 

 

私は朝はまずフルーツをたっぷり！

 

 

 

 

それから野菜やたんぱく質をとるようにしています♪

 

時間のないときは納豆たまごご飯で済ませることもありますが（笑）

 

あとはお菓子を少し減らせたらいいんですけど・・・

 

 

*****このブログを書いた人*****

 

 

肌寒くなってきて、夏の終わる寂しさを感じている私です。。。

 

 

 

 

 

 

 

9月よりCs’に仲間入りしました新米講師の門田麻由子(かどた　まゆこ)です♪

 

 

 

 

ずっとずっと憧れてたこのお仕事！！

 

 

 

 

何回も何回も…もう本当に何回も…。

挫折を繰り返して(涙)

 

 

 

 

 

やっとなれました♡♡♡

 

 

 

 

 

 

 

なので！！

 

 

 

 

やる気十分(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

 

 

 

 

 

 

これから1人でも多くの人に、正しい姿勢の大切さを知ってもらって、

ずっと健康な身体に、そして今よりもっと素敵に変化していく事を楽しんでほしい！

 

 

ウォーキングに出会った事で得た感動や自信をみんなで共感したい！！笑

 

 

 

 

 

と、そんな気持ちです♪

 

 

 

 

 

今は毎月芦屋校にて竹澤先生と一緒にレッスンを行っています♪

 

 

 

もぅ何度かお会いしてる方も☆これから初めましてな方も☆

改めて皆さんどうぞよろしくお願いします(^^)

 

 

 

 

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

 

 

奈良県在住です♡

こんにちは。小林希美です！

 

　以前から「東京でやらないの？」と言われていたウォーキングレッスンを

　10/3土に代々木にて子ラボレッスン行います！

　私の担当はヒールレッスン☆　女性限定！定員は１０名

　料金は￥６０００。早期割引で￥５５００

　

　

　おしゃれを楽しむために☆

　『似合うスタイルを知る骨格診断と歩き方を美しく変えるウォーキング講座』

　～自分のスタイルに合ったファッションを知り、颯爽と綺麗に歩きましょう！～

　　　　　　　　　⇒お申込はこちら

 

　今回はビジョンスタイリスト 良岡侑宙(よしおかゆう)さんとの

　コラボレッスン☆ 侑宙さんが骨格診断で皆様に合うファッションを

　お伝えします！好きな服と似合う服は違うかも？(私は違いました 笑)

　似合う服を知れば、さらにおしゃれを楽しめますよ〜(^^)

 

　

 

　そして、やはり素敵な着こなしには姿勢と歩き方が必須❗

　今回はヒールのキレイな歩き方をお伝えします。

　街にはせっかく素敵なヒールを履いてるのに残念な姿もチラホラ…

　キレイに見せるコツをつかんで颯爽と綺麗に歩きましょうo(^▽^)o

 

　女性限定。定員１０名様となっておりますので、お早めに！

　終了後、自己負担ですがランチ会もございますので一緒にお話しましょう 😛

 

　　　　おしゃれを楽しむために☆

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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊＊＊＊＊＊＊

大阪本町校講師　小林 希美（こばやし きみ）

東京のみなさま、是非ご参加ください。これお得です　笑

 

 

美濃部ですこんにちは！

もう期間終了間近ですが少し告知を♪

 

 

 

 

どれかわかりますか～？

 

 

 

チラ見せ♪

 

 

 

 

 

 ギャラリーの

1階のお店はまさに異空間！で、何時間でもいられるような空間でした！

 

 

 

 

 大迫力の剥製～～～。

 

 

 

 

後ろの食器たちは私の大好きなアスティエ・ド・ビラット！！

 最高～～～♪♪

 

 

 

 

HARIO!? EXHIBITION 『COURT SHIP ~ 求愛』

9/12までです♪

 

 

 

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

 

 

 先日ＭＣのお仕事で富良野へ行ってきました！

イベントは楽しいし、人は温かいし、景色は綺麗だし、食べ物はおいしいし、最高のお仕事でした♪