おはようございます。

新妻です。

８月も今日で最後ですね。街中歩いていてもすっかり秋時様のディスプレイです 🙂

これから紅葉の季節になります。

ハイキングやたくさんウォーキングする機会が増える方もいらっしゃると思いますので、疲れた足を解消するためのおすすめのグッズをご紹介します。

まず足が疲れたときは、足裏を刺激すると足が軽くなります。

そこでおすすめは『竹ふみ』です。

足の裏にはたくさんのツボがありますが、そこを刺激することによって血流がよくなり、むくみや冷え性も緩和されます。

新妻は寝る前の日課として、毎日踏んでいます。

ぐっすり眠れておすすめです♡

****このぶログを書いた人＊＊＊

Cs’ウォーキングスクール　in  日本丸～は皆様、既にご存知ですよね＾＾

神姫バスツァー（株）様のオファーにより２泊３日の上五島に・・・

大勢の方がウォーキングレッスンに参加下さり充実した日々を過ごして参りました。

最年長の私は若い講師たちと一緒にとても思い出に残る旅・・いや、仕事・・となりました。

初めての船旅は未知との遭遇・・貴重な体験でした。

沢山の画像は後日改めて更新しますね！

皆さ～ん、こんばんは(^o^)/芦屋校代表の竹澤です！

実は・・・今、私はどこにいるでしょうか？？

答えはココ↓↓

え？？？

そう！海の上にいるんです～(´艸｀*)♪♪

実は、以前から告知していた、神姫バスツアーズ株式会社さま主催の

「にっぽん丸で航く　上五島サマークルーズ」に乗船しております。

気になるにっぽん丸はすっごく大きい！豪華客船！

写真は関係者乗り込み中、、、すごい迫力でしょ！？

乗船中にお客様へ３日間、健康に不可欠な「正しい姿勢と歩き方」のレッスンをします！

乗船して、まず関係者の皆様と打ち合わせ。

いざ、出航～！！沢山の方々がお見送りに来てくださいました。グラスバンド演奏もありました！！

そしてCs’メンバーでミーティング。

なんとGODIVAのショコリキサーを無料でいただけるとのことで、早速いただきました！美味しすぎる～！幸せ。

 昼食は美味しい和食をいただきました。

とっても美味しかったです。特に右上のサラダ仕立てのきしめんがツボ・・・。

さて、さっそく夕方からCs’ウォーキングスクールレッスンinにっぽん丸！

出航時、雨、天気予報も雨でしたが…

さすが晴れ女！！

雨が上がり、予定通り船上デッキにてレッスンすることができました～！！この光景、夢のようです。

そしてレッスンが終わり、本日２回目のショコリキサー(笑)

このハンバーガーも美味しかった。。。

そして休憩して。。。

ディナー！豪華なフルコース料理をいただきました。

こちらも美味しかったです。

え？食べ過ぎ？(笑)

仕事も終わったのでアルコールも(´艸｀*)

仕事に来ているのか、旅行に来ているのか…

仕事です！！！(笑)

明日は、朝から大きなホールでレッスンです♪♪

今朝、４時半起きでしたので今夜は早めに休みます…ｚｚｚ

＊＊＊このブログを書いた人＊＊＊

芦屋校代表　竹澤　摩佑子

人生初の船旅楽しんでおります

こんばんは！暦の上では立秋を迎えましたね！

新妻です。

今日はヒールの話。

脚を綺麗に長く細く魅せてくれるヒール。

女性の皆さんは大好きだと思います。かくいう私もヒールは大好きです。

ヒールの高さは様々なものがありますが、よく勘違いしがちなことがあります。

それはヒールは高ければ高いほどスタイルよく見えるということ。

それは大きな勘違いなのです。

実は、身長によってベストに綺麗に見える高さがあります。

身長が150ｃｍ台の人が10ｃｍ以上のヒールを履くとバランスが悪くなりむしろスタイルが悪く見えてしまいます。

大人っぽくかっこよく履くには

『身長÷30＋2』がいいと言われています。

また、歩きやすい適度な高さは3ｃｍです。

ヒールを履くと気分があがりおしゃれも楽しめますね♡　目安にしてみてください 🙂

来月２６日は京都で外歩きイベントがあります！

みなさんにお目にかかれること楽しみにしています。

 Cs’ウォーキングスクール最年長の新人講師谷口です…と、自己紹介してから５年目…

いつまで言うてんの、もう新人講師いてるし…と、突っ込まれた谷口です。

何故ブログをスルーしてたのか？??…最年長の為,アナログ…

何故ブログを始めたのか？？…それは…それは…とても恐ろしいCs’の掟…とても私の口からは…

と云う訳をお聞きになりたい方…是非、ご参加下さいませ～京都歩活しますよ～

日　時：９月２６日（土）１０時３０分

場　所：京阪祇園四条駅６番アンスリー前　or 八坂神社　（どちらかに..）

参加費：￥１３００　円山公園内祇園まるまるさんフレッシュグレープジュース付

皆様の多数のご参加、お待ちしています。