来週は歩活(ぶかつ)ですよ~♪

date:20150406category: & & & name:cs_takezawa
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こんにちは!
芦屋校代表の竹澤ですヽ(・∀・)ノ
さて・・・楽しみにしている春のウォーキングイベント「歩活(ぶかつ)」
いよいよ、来週となりました!!!!!
まだ予約受付しておりますので、参加ご希望の方は是非、ご連絡ください♪
27年4月14日(火)
ランチ付き外歩きイベント歩活(ぶかつ)
~桜の奈良公園ウォーキング~
なんと!この日!
憧れのウエディングレストラン【ザヒルトップテラス奈良】を丸ごと貸切しています[?]
Cs’の先生たちと一緒に、アドバイスを受けながら、
楽しく遠足気分でウォーキングしてみませんか?
ウォーキングをしていてもなかなか、効果がでないというアナタ!
ゴルフやテニス同様、ウォーキングにも正しいフォームがありますので、
先に館内でウォーキングレクチャーしてから外歩きをします。
◇◆◇イベントスケジュール◇◆◇
■10:00~
ザヒルトップテラス奈良に集合・受付
■10:30~
お洒落な館内でウォーキングレクチャー(ウォーミングアップ)
姿勢や歩き方の前に靴の正しい履き方からやりますよ。
■11:00~
奈良公園外歩き!!
鹿に遭遇することも!
縁結びや夫婦円満でも有名な春日大社を参拝。
(個人差がありますが、12:00前後に戻ってきて各自必要な方はお着替え)
■12:30~
特別フレンチコースランチをお楽しみいただきます[?]
全て美味しいのですが、ここのデザートは絶品です。
※14:00~14:30頃解散予定です。
※雨天決行!
雨天時は10:30~12:00館内で講師陣によるウォーキングレッスン[?]
100円入れて100円戻るタイプの無料コインロッカーあるので
お荷物預けて手ぶらウォーキングできます!
※駐車場(無料)ご利用OK!
電車の方、近鉄奈良駅から9:45発のシャトルバス出します!
<参加費>
食事代・レッスン代・税・サ込み
一般の方:5,000円
生徒さま:4,500円
<持ち物>
スニーカー、汗拭きタオル、動きやすい服装、参加費
<集合>
10時~10時30分受付
ザ・ヒルトップテラス奈良
〒630-8212奈良県奈良市春日野町98-1
HPはこちら ⇒ http://www.hilltopterrace.co.jp/
 
皆様のご参加是非、お待ちしています!!
予約は【Cs’ウォーキングスクール】info@cswalkingschool.jp までご連絡くださいませ☆
***このブログを書いた人***
芦屋校代表 竹澤 摩佑子
なんといってもおすすめは美味しいお食事♡
ここのデザートが忘れられない~!!!

大阪本町校☆3周年

date:20150401category:name:cs_kurata
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今日から4月に突入しましたね~。

自宅の前の桜も満開です(*^_^*)

4月1日は、エイプリルフールでもありますが、
大阪本町校の開校記念日でもあります。

嘘じゃないですよ~~! 

お蔭様で3周年を迎えることができました。
これも、ブログを見てくださっている皆様や
生徒様、クライアントの皆様、支えてくださっている方々のおかげです。

この場をおかりして、感謝いたします。
ありがとうございます。

さて、先月から始まっている医学療法士さんによる歩行にまつわるセミナー
講師一同、毎回ワクワク!あっと言う間の3時間です。

質問しすぎて、時間を大幅にオーバーしてしまうなど
講師の方がにはご迷惑おかけしています(笑)

次回もとっても楽しみです。

このセミナーを通して、さらにシーズウォーキングのレベルアップを図っていきたいと
思っていますので、これからもぜひシーズウォーキングスクール をよろしくお願いいたします。
 

 そんなシーズウォーキングスクールの講師が勢ぞろいの楽しいイベントは、コチラ⇒☆

***このブログを書いた人***

 大阪本町校代表 倉田 明奈

 

春のお花見ウォーキング!歩活~スペシャルランチ付き~

date:20150331category:name:cs_minobe
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みなさーん!

毎回好評いただいております、Cs’ウォーキングスクール主催『歩活(ぶかつ)』が2週間後に開催ですよ!
もうお申し込みはいただけましたか?♪♪

ウォーキングを始めようと思っていても一人ではなかなか始められない方、最近運動不足かなと思っている方、何か始めたいけどけどキッカケが…という方、シーズウォーキングスクールの講師達と一緒に楽しく歩いてみませんか?

趣味でウォーキングをしている方もウォーキングは正しいフォームで歩かなければ、脚や腰を傷めてしまうこともあります。

歩活では講師達がしっかりと正しいフォームをレクチャーいたしますので、もちろんウォーキング未経験でも大丈夫

どなた様もお気軽にご参加ください。お友達と一緒に参加もお待ちしております!

今回は奈良・春日大社周辺の桜並木を歩いて、「ザ・ヒルトップテラス奈良」にて美味しいスペシャルコースランチ付き!とってもお得なイベントです♪

【日程】  2015年4月14日(火)
【時間】  10:00受付
【集合場所】ザ・ヒルトップテラス奈良
       〒630-8212奈良県奈良市春日野98-1
       最寄駅:近鉄奈良 JR奈良
【参加費】 一般参加の方    5.000円(税込)
      当スクール生徒様  4.500円 (税込

【持ち物・服装】
      ウォーキングに適したスニーカー・服装
      汗拭きタオル・お水等

(館内に更衣室・コインロッカーがございます。100円投入して頂くと、使用後に100円が戻ります。)

~タイムスケジュール~

10:00 集合・受付・お着替え
10:30 レクチャー
     正しい靴の履き方・ストレッチ
     正しい姿勢・歩き方のポイント 
11:00  奈良公園内外歩きスタート!!
12:00 各自お着替え、休憩
12:30  スペシャルコースランチをご用意
14:30 解散

 *雨天の際は、会場でウォーキングセミナーを開催予定です。
【お申し込み先】
     info@cswalkingschool.jp
皆さまのご参加、おまちしてまーす!!♪

★ノートルダム神戸様ブライダルフェアモデル★

date:20150323category:name:cs_minobe
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昨日はノートルダム神戸様のブライダルフェアモデルでした♪

 

 

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Cs’のブライダルセミナーやレッスンでも必ず出てくる、『花嫁様の手』
女性らしい美しさを演出します♪

 

 

 


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背中にも緊張感を持って♪

 

 

 

 

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胸元のビジューがとっても綺麗なドレスでした!

 

立体的なデザインで、私のような小胸さん(笑)にもばっちりです!

 

 

 

 こちらのお控え室のひとつからの光景は、私のお気に入りのひとつです♪

 

昨日は天気も良く暖かかったので気持ちよかったです^^


 

 

ノートルダム神戸様では、Cs’代表の坂口がブライダルセミナーを開催している会場様でもあります♪

 

新郎新婦さまの立ち居振る舞いなど、挙式当日に自信を持って臨んでいただけるよう、全力でサポートさせていただきます。

 

 

 

******このblogを書いた人******

 

 

講師 美濃部彩

花粉症、はじめました。

 

 

 

 

キレイに歩く為の最低条件!

date:20150316category:name:cs_kurata
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こんにちは。

昨日の3/15は、「靴の日」
145年前に、初めて草履ではなく、日本に西洋型の靴 を作る工場ができた日なんです。

それ以前のアメリカから直接輸入していたのでは、日本人の小さな足には全く合わなかったのです。

そう、足に合わない靴を履いて歩く事ほど
身体に歩行に良い訳がないです。

歩く事はどんな靴、
サイズが大きかったり、踵が斜めに削れていても、比較的 簡単に歩けます。

ですが、スケート靴を想像してみてください。
例えば、プロスケーターが演技中にひもが切れて演技が中断なんてこと
よくあります。

スケート靴の刃が斜めになっていたとしたら、
とてもじゃないですが、バランス取りにくいですよね(笑)

普段の歩くときも、同じです。

感覚は違えど、バランスがとりにくくなり、
正しい位置で重心をとらえることが難しくなるのです。

なので、無意識のレベルで姿勢をゆがませて
どこかでバランスをとろうとしてしまうのです。

これが、姿勢やウォーキングの崩れの始まりでもあるのです~
恐ろしや・・・。

自分に合う靴で歩く。
これが、キレイに歩く為の最低条件です!!

 

 

 

***このブログを書いた人***

大阪本町校 代表講師 倉田明奈
毎月15日は、靴のカカトをチェックしましょう。
過度に削れている場合は、今すぐ靴修理屋さんへGO!

 

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